مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم خواتي

ممكن أكون وياكم
وانا جاده بإذن الله في التخفيف
ومن باجر ناويه ابدأ ، وانا دخلت لاني ابي اشترك مع قروب علشان نضعف ويا بعض بصحه وعافيه

وزني 70
طولي 160
الهدف اللي ابي اوصل له 58 بإذن الله

وان شاء الله بستمر وياكم لين اوصل للوزن المطلوب
هلا فيك مون زي وزني انا راح ابدء بكره وزني 72 وانا شاربة وآكله و70 وانا جائعة
المهم راح ابدء بكره لمدة3 ايام رجيم اللبن والتمر بندء التحدي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
هلا فيك مون زي وزني انا راح ابدء بكره وزني 72 وانا شاربة وآكله و70 وانا جائعة
المهم راح ابدء بكره لمدة3 ايام رجيم اللبن والتمر بندء التحدي


خلاص ان شاء الله من باجر نبدأ التحدي
والله ودي اضعف قبل ما يجي الصيف
ودي اكون رشيقه
وان شاء الله كلنا نستوي رشيقات يارب
ادبب+مون الوزن سبعين البداية,,,,,,,,,الفريق الاول
شروف + نبي وحدة نفس الوزن ننتظر؟؟؟؟؟
مون وش نظامك؟؟؟
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجادات , لمدة , شهرين<<<< , فقط؟>>>>مشروع