للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جوهرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انووسه ام انس:
انا يمداني اشارك دحين
انا وزني 74
وطولي 157

بما ان ريست التجمع تقبلتنا يلا نتحدى بعض احنا نفس الوزن 74 ونشوف اسبوع االثاني منو ينزل

كتبت : جوهرا

يلا باي بروح اصلي

كتبت : انا الشموخ

ياهلا بجوهرا وانوووووووسة نورتونا
وبنات مجموعه الستينات وينكم ؟؟
ومجموعه السبعينات يالله انا مستنيتكم انا ومجموعه 60 متى بتجوون يالله ان شاء الله توزنون اليوم اوبكرى
ويكون في الستينات يارب

كتبت : الرشاقه حلمي

خخخخ يعيني انا والشموخ ماخذين اجازه علشان ام عبااس انا والله بسوي رجيم وهي علي وماني مسويه رياضه بس مشي وحذف وجبة العشاء وشاااي اخضر ومسااج واقيس الاسبوع الجاااي بس بتواصل معكم واقول وشي يومياتي

كتبت : الرشاقه حلمي

هاه تاج الرشاقه اخبااارك يله شدي حيلك الدور عليك انتي وام افستاوانا مو مسويه تمارين بس مشي

كتبت : الرشاقه حلمي

يومياتي الفطورعلى الريق ماااي + نصف رغيف بر+ حبتين بيض = حبتين نقانق + حبة جبن مثلثات+ كاس شاي اخضر وزنجبيل
الغدا7ملاعق رز
قبل المغرب نصف كاس نعناع+ فصفص خخخ
وبعد شوي مشي + شاااي اخضر

الصفحات الأولى ... 69 70 71 72 73 74 75 76 77 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتى لمدة شهرين

يومياتي مع زينيكال لمدة شهرين

تأخر الدورة الشهرية لمدة شهرين.... وانا بنت!

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

من 80الى 90كيلو للجادات فقط (لمدة شهر )

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟..

للجادات , لمدة , شهرين<<<< , فقط؟>>>>مشروع