مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتى مع رجيم محمد ابو الغيط

كيفك حبيبتي ام مصطفى الف مبروك الكيلو...و عقبال العشرين كيلو يارب
انا والله يا ام مصطفى وزني كان107 و اليوم وزنت الحمد لله 100
لازم من دون مرض باذن الله اني انزل عشرة كيلو على الاقل حتى اول شهر سبعة قبل ما اسافر عند ماما
ادعولي يا بنات
برجع بالليل بكتبلكم اليوم شو اكلت
موفقين
تسلمى ام فرح وجودى
والف مبروك الوزن الجديد وان شاء الله تنزلى اكتر من 10كجم لغاية شهر 7
وفعلا لو كل اسبوع نصف كجم وبصحة احسن من 4كجم بتعب
ويا رب ننزل كلنا بصحة وعافية ان شااااااء الله
انت قريت الرجيم الكلاسيكى فى صفحة 4 رجيم متوازن وصحى وبدون حرمان؟
تمام واللامام حبايبي
والله يا ام مصطفى انا عايشة على على الكلاسيكي صارلي شهر ...يا مسهل
يومياتي
الفطور...2 توست اسمر مع قطعة صغيرة جبنة رومي+ كوب شاي بلبن دايت
الغذاء...نص سمكة مشوية +سلطة+خضار مسلوقة
العشاء...كوب زبادي دايت مع ملعقة عسل
وبكرة يوم جديد....موفقين يا حلوين

ام مصطفى

نانو

ام فرح وجودى

تبسم

احلى صباح لكم جميعا ان شاء الله
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
محمد , مع , الغيط , ابن , يومياتي , رجيم