مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


مساء الخير بنات
العشه
بطيخ احمر لكن قبل العشه شربت كوب حليب شاي بحس بدات معايه افلونزه
العشاء .......
تفاحه + شمندر حبتين

بما انو البارحه واليوم مااروح جيم ... من شويه قلت خلي ارقص بدل الرياضه
صرت مي من كثر الرقص ... الحين اروح اتحمم وانام واشوفكم باجر ان شاءالله

تصبحون على خير
هلا بنات الدبات اخباركم ومشكووووووووووووورة نخولة على الرسالة ربي يعطيك العافية
وصلت الرسالة ماقصرتي
ربي يجعلة في ميزان حسناتك

اليوم السبت
جلست سويت الوصفة على الريق الي كتبتها البارح
الفطور 2 توست بر مع جبن قليل الدسم مع عصير برتقال جودة بدون سكر 100%


الغداء كان صحن تبولة وجح احمر مقطع وزبادي قليل الدسم
بس الغلط الي ارتكبتة اني تغديت ونمت اسمع النوم بعد الاكل يسمن

العشاء
اكلت زبادي قليل الدسم
وامي مسوية بريد ابيض بدجاج بالفرن وحاطة البيض علية يمكن تعرفوة

اخذت لي مقدار 2 توست ابيض بالدجاج على بيض واكلتة يم يم

والرياضة لسا ماعملت ان شاء الله بعدين اسوي ان شاء الله
وان شاء الله اذا بنام هعمل خلطة الكرش






اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
بنت العز وينــــــــــــــــــــــك
جالسه اشرب الحين النسكافيه ......انمااا أأأأأيه يجنن <<<قلبت مصري
حطيت ملعقه وسط نسكافيه الذهبي مش الاسود وعليه اصبعين كوفي ميت ونص ملعقه صغيره سكر وشوية قرفه
يامي يامي يامي >>>> شو رأيك بنت العز
الكوب قدامي والبخار يتصاعد وريحة الكوفي واصله لمخي
لحظه خلي اخذلي رشفه <<< تغيضك


اي نكمل حديثنا
بالمناسبه سألتي عن العلبه خلصت لو لا ... لسه ماخلصت مع العلم هي من الحجم الصغير .. فيها بركه ههههههههههه
بالبيت ولاواحد يشرب نسكافيه بس انا <<<< زوجك مسافر وابنك صغير على النسكافيه .. اكيد ماتخلص العلبه
ما شاء الله نخله حوارك شيق ولذييييذ
ممكن تصبحي كاتبه روايه لاني اتغظت بالمصري وهقوم اعمل نسكافيه ههههه
وعلي فكره انتي حلوه بالمصري
مساء الخير بنات
ام روان مواضيعك جميله
بنات لتشجعوني بجد الله يوفقكم ان شاء الله
الان مشي عل الجهاز نصف ساعه وفيني تعب شوي العادي لكل شهر يعني
دعواتكم
مساااااا الخير على احلى وردات
ألف مبروووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم
كيفكم ام روان وام ناصر والابندا وهبة؟؟؟؟
الأولى ... 123  124  125  126  127 128  129  130  131  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥