♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام الاكل
-
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 4 والزوار 2) ام الاكل , احلي ماما , Just Me .. ! , نخله عراقيه
حبيت اقلد هالحركة الي دووووم تعملوهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا هههه
اول شي مشكوووووووووووووووووورين يابنات ماقصرتوا حمستوني وفرحتوني بكلامكم وتبريكاتكم الحلوة والفال لكم يارب
واخيرا قمت اكتب بالبحــــــــــــــــري ههههههههههههههههههه
وناسة حلوووو اللون موووو
----------------------------------------------------------
تفاصيل امس يوم السبت
جلست واكلت تمرتين ونص زبادي اكتفيا
في الكلية على الساعة 9 اكلت ساندويش فلافل كتكوت
وفي البيت تغديت تبولة وكملت النص الثاني من الزبادي اكتفيا
وتعشيت خبز بر مع بيضة بجبن قليل الدسم عملتة بزيت زيتون
مشيت على السير نص ساعة عملت رياضة متفرقة شوي
وانتهى يوم امس على كذا
---------------------------------------------------------------
اليوم الاحد
فطرت 2 بريد بر بجبن قليل الدسم مع عصير جودة برتقال بدون سكر
تغديت سمبوسة باللحم وحدة عاملتها بالفرن
مع شوي دجاج وكوسة عاملتة امي مع الحمسة
وزبادي اكتفيا اكلت نصة وشلت الباقي
اشرايكم في يوم امس واليوم وبصررررررررررررررراحة
واي تعليق سواء كان ايجابي او هجوووومي مستعدة اسمعة
----------------------------------------------------------
اشوووووووووووووووووفكم على خيررر
حبيت اقلد هالحركة الي دووووم تعملوهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا هههه
اول شي مشكوووووووووووووووووورين يابنات ماقصرتوا حمستوني وفرحتوني بكلامكم وتبريكاتكم الحلوة والفال لكم يارب
واخيرا قمت اكتب بالبحــــــــــــــــري ههههههههههههههههههه
وناسة حلوووو اللون موووو
----------------------------------------------------------
تفاصيل امس يوم السبت
جلست واكلت تمرتين ونص زبادي اكتفيا
في الكلية على الساعة 9 اكلت ساندويش فلافل كتكوت
وفي البيت تغديت تبولة وكملت النص الثاني من الزبادي اكتفيا
وتعشيت خبز بر مع بيضة بجبن قليل الدسم عملتة بزيت زيتون
مشيت على السير نص ساعة عملت رياضة متفرقة شوي
وانتهى يوم امس على كذا
---------------------------------------------------------------
اليوم الاحد
فطرت 2 بريد بر بجبن قليل الدسم مع عصير جودة برتقال بدون سكر
تغديت سمبوسة باللحم وحدة عاملتها بالفرن
مع شوي دجاج وكوسة عاملتة امي مع الحمسة
وزبادي اكتفيا اكلت نصة وشلت الباقي
اشرايكم في يوم امس واليوم وبصررررررررررررررراحة
واي تعليق سواء كان ايجابي او هجوووومي مستعدة اسمعة
----------------------------------------------------------
اشوووووووووووووووووفكم على خيررر
كتبت :
نخله عراقيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوتة عراقية:
بنات قبل شوية كعدت من النوم اكلت زبادي لايت + خيار
ويمكن فد شوية راح اشرب نسكافي او اكل فاكهة مثل فراولة او كيوي او برتقال
نوم العوافي بنات قبل شوية كعدت من النوم اكلت زبادي لايت + خيار
ويمكن فد شوية راح اشرب نسكافي او اكل فاكهة مثل فراولة او كيوي او برتقال
وبالعفيه مااكلتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
ممكن تقبلوني معكم؟
بالعافيه حبيبتي مااكلتي 
