أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 11:25 AM
#13
الف مبرووووووووووووووك
على الافتتاح
وبإذن الله بدايه خير
ومشكوره اختي فارسة التحدي على جهودك
(للراغبات بالمشي والاشتراك في المجموعه بدون نزول في الوزن المشي 60 دقيقه 5 ايام بالاسبوع لمدة 4 اسابيع كامله دون استثناء)
مافهمت هذي الفقرهاتمنى توضحين ليه
الله يبارك فيك حبيبتي هدى

بالنسبه لسؤالك فيه بنات حابه تشترك بس ماينزل وزنها يعني بس تبغى تشد جسمها لا أكثر او للمحافظه ع الوزن
فهذي الشروط لهم ولازم يكتبون في يومية النتائج بدون نزول الوزن واذا التزمو يوميا بالمشي بدون ماينزل وزنهم(مثل ماكتبوا في بدايه المسابقه) يحصلون برضو ع الوسام الفائزة بالمشي
اما اللي كاتبين مع انقاص الوزن والتزموا بالمشي بس مانقصت اوزانهم يحصلون فقط على وسام الألتزام وطبعا اذا نزلت اوزانهه يحصلون على وسام الفائزة بالمشي

اذا مافهمتي ممكن اشرحلك اكثر

الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 11:27 AM
#14
الصورة الرمزية *دعاء الكروان*
*دعاء الكروان*
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-02-2010, 11:30 AM
#15
الف مبروك افتتاح المسابقة الجديدة

هل فى مجال اشترك معاكم ولا فاتتنى الفرصة؟
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 05-02-2010, 11:33 AM
#16
لا فهمت الله يطول بعمرك ويجزيك كل خير
الصورة الرمزية مراهقة24
مراهقة24
وردة مبدعة
قديم 05-02-2010, 12:35 PM
#17


الف مبرررررررررررررررررروووك ع التجمع الجديد ان شاء الله ما اخرج منه الا وانا في الستينات ...


مشكوووووووووووووووووورة عزيزتي فارسة ع الدعم الراااااااااااااااائع منك

والحمااااااااااااااااااااااااااااس
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااو
الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 05-02-2010, 01:12 PM
#18
ويكون الالتزام بالمشي المتواصل مع شفط البطن وان لاتصلي الى مرحلة الأجهاد لان الأرهاق والأجهاد يؤدي الى اطلاق الأحماض الدهنيه التي بدوره فد تؤدي الى السمنه

لوسمحت فارسه انا عايزه افهم المفروض اني اول ما احس بتعب اوقف مشي
واذا مشيت الصبح نص ساعه وباليل نص ساعه احسبهم ساعه ولا لازم مشي متواصل
وجزاك الله خير
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010


« مسابقه ملكه الثقافه ونتائجها المشتاقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل