مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

شكرا لك فارستنا علي الاهتمام والرد هذه النقطه كانت محيراني كتير وما كنت فاهمها بس دلوقت فهمت الحمد لله
بس حصلت لي مشكله تانيه اليوم الصبح مشيت 45 دقيقه الحمد لله ولسه ناويه امشي كمان شوي قبل ما انام
انا ما بعمل رجيم لاني بأفشل في كل انواع الرجيم بس بحاول ما اكل كتير وبأشرب المشروبات الحارقه للدهون وبالعب رياضه لمنطقه بطني
بس اليوم بعد مامشيت جعت جدا واكلت كتيير وخايفه ان اللي افقده بالمشي ارجع ازيده بكتره الاكل
هو هذا طبيعي وساير معاكم كلكم ولا انا وحدي اللي رايحه علي الاكل
قولي لي عشان لوكده احاول اقلل اكلي تاني لان هدفي الاساسي من المشي انقاص الوزن
ومعلش اني تعبت راسك
مبروك افتتاح اليوميات والله يجعله فاتحه خير علينا ونتحمس بالرياضه أكثر ..
ومشكوره فروسه على جهودك رعاك الله ..
هلا برشيقات المستقبل كيفكم حبيباتي اليوم كان يومي حافل والحمد لله --------------------مشيت من البيت للجيم ساعه -------------------ومشيت في جهاز المشي في الجم 20 دقيقه ورجعت البيت في ساعه والحمد لله
مشيت 30 دقيقة ع السير

وبعد ساعتين اشرب عصير
واناااااااااااااااااااااااااااااااام

جهود كبيره ماشاء الله تبارك الله
والف مبروك على النقاط جميعا
بس حبيت اسال من كثر ما اقرا في المنتدى اقرا الي شربت شاي او زنجبيل وليمون فسؤالي ياخواتي الغاليات اضع الليمون في الزنجبيل والى اشرب الليمون كانه عصير
اتمنى تردون عليه
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشي , مايو , مايو2010 , لشهر , معا , بحبنا , يوميات , هيا , نحتفل