يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
الف مبرووووووووووووووك
على الافتتاح
وبإذن الله بدايه خير
ومشكوره اختي فارسة التحدي على جهودك
(للراغبات بالمشي والاشتراك في المجموعه بدون نزول في الوزن المشي 60 دقيقه 5 ايام بالاسبوع لمدة 4 اسابيع كامله دون استثناء)
مافهمت هذي الفقرهاتمنى توضحين ليه
الله يبارك فيك حبيبتي هدىالف مبرووووووووووووووك
على الافتتاح
وبإذن الله بدايه خير
ومشكوره اختي فارسة التحدي على جهودك
(للراغبات بالمشي والاشتراك في المجموعه بدون نزول في الوزن المشي 60 دقيقه 5 ايام بالاسبوع لمدة 4 اسابيع كامله دون استثناء)
مافهمت هذي الفقرهاتمنى توضحين ليه
بالنسبه لسؤالك فيه بنات حابه تشترك بس ماينزل وزنها يعني بس تبغى تشد جسمها لا أكثر او للمحافظه ع الوزن
فهذي الشروط لهم ولازم يكتبون في يومية النتائج بدون نزول الوزن واذا التزمو يوميا بالمشي بدون ماينزل وزنهم(مثل ماكتبوا في بدايه المسابقه) يحصلون برضو ع الوسام الفائزة بالمشي
اما اللي كاتبين مع انقاص الوزن والتزموا بالمشي بس مانقصت اوزانهم يحصلون فقط على وسام الألتزام وطبعا اذا نزلت اوزانهه يحصلون على وسام الفائزة بالمشي
اذا مافهمتي ممكن اشرحلك اكثر
