يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

بنات انا اتعشيت سندوتش هوت دوج منها لله صحبتى بقى لما بروحلها بتخلينى اكل غصب عنى انتوا رحتوا فيك مش بتدخلوا كتير زى الاول لييييييييييييه وحشتونى الله .

مرحبا يابنات يا حلوات يارشيقات يافراشات الستين

الله يبارك فيكم يا امولة ويا دودو

ادعوا لي بس تطلع النتيجة كويسة يارب

سلامتش من الصداع يا مس دودو .. انتوا الله يهديكم على هالريجيمات .. اني بصراحة ماتدخل مخي ولا اقتنع فيها

احسها مضرة للجسم

خليكم على الطبيعي احسن نفسيا وجسديا

امولة الحلوة

متى تفكي من حركات الطلبة دي ؟

على آخر الاسبوع بس بتعقلي وماتخبصي

انشالله تبقي احسن الترم ده

جوهرا مختفية عسى ماشر .. وننوس كمان مو مبينة من زمان

اليوم الثلاثاء 18/6/1431 هجرية

صحيت بدري

الفطور كان ... 3 شابورة بر + 1 جبنة مثلث قليل الدسم ... شاي اخضر

بعدها مشيت على جهاز السير ساعة كاملة

الغدا .. شوية رز ابيض مع بيض وطماط + بطيخ اصفر

بعدها رحت الدوام

العشا .. موزة + خوخة + 3 حبات عنب

والحين توني قبل شوي جيت من الدوام

طبعا بكرة راح ارجع للتمارين انشالله في المركز

وبكرة الاربعاء الوزن لا تنسوا

تصبحوا على خير

مساء الخير على الحلوين
بنات لا تحاتون انا معاكم بس والله تدرون بس الليل اقدر اشبك من ايهال والحين ليل تين ولدي ينومني بعدين ينام هههههههههههههههههههه
اصح على ساعة المنبه لى دوام زوجي اجهز الفطور ويبدا يوم جديد وتعب العيال بس الحمدلله والله فكرة الرجيم الحليب والتفاح عجبتني بدور بلقوقل بس ولا مره جربت تفاح مشوي
انا ببدا في من باجر لان اليوم صدف رحت وشريت كرتونه حليب منزوع الدسم يمكن خيره ان ابد الرجيم لان حاس هذه الاسبوع مانزلت

مادري بنات يمكن عين و صابتني الكل يشوفوني يقولون لا اكيد مسويه عملية تجمي شلون نزلتي من يومها وانا مافي ولا ربع ساعه اقدر امشي
بس انشالله هذه الاسبوع رجيم الحليب والتفاح يجيب نتيجه
باجر الميزان بنات لاتتاخرون على الاوزان


ومن عيوني يا اموله انشالله الاسبوع الثاني لان الاسبوع الاخير الميزان يوم الخميس ويوم الجمعه النتايج

سنونه انشالله النتيجه تكون مفرحه ونفرح معاك