أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 05-31-2010, 11:12 AM
#313
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 05-31-2010, 11:19 AM
#314

صباح العسل والمربى يا أحلى فراشات
أخباركم ايه ؟


أنا صحيت الساعة 9:45
وعملت تمرينات شد المعدة 60 مرة
وقمت بعدها سخنت حليب وفضلت استنى لحد ما يبرد
مش عارفة ايه حكاية الحليب في بيتنا ميبردش أبدا هههههه
برضو كان سخن بعد ما استنيت كتير حرق لي لساني
بجد حاسة اني مش هاكل ولا هاشرب أي حاجة تاني بعد كدة
إذا كان العقاب كوب حليب فأنا مستعدة أعمل إضراب عن الأكل

شربته وانا مغمضة وكاتمة نفسي

ودلوقتي الساعة 11:15 هقوم أجيب تفاحة خضرا
اللي لقيته في النت اني المفروض أشويها بس هاكلها زي ماهي
وبعدين أشوي على مهلي بتاعة الغدا


سنسونة طمنينا عملتي ايه في الامتحان ؟

يارب يكون كويس
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-31-2010, 01:53 PM
#315
امل اللى انا قريته مش بتكلى ولا بتشربى غير حليب طول اليوم و العشا هو اللى بيكون تفاحتين مشويتين .
انا صحيت الساعة 9 و قعدت اتفرج على الاخبار شوية و بعدها نمت تانى و لسه صاحية من شوية و غليت الحليب و حسيبه يبرد شوية و حشربه .
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-31-2010, 02:02 PM
#316

1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.


ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.


اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم


4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو

ده اللى انا قريته يا امل.
ندى ورد الجنوب
وردة جديدة
قديم 05-31-2010, 02:21 PM
#317
السلام عليكم يابنات انا توني اتعرف على المنتدى ممكن ادخل معكم وزني 79 و طولي 154 ماني عارفه كيف ابدا ولا الرجيم الي استخدمه مع العلم انو جسمي حرام هلكته رجيمات و تعبت لانو النتايج ما طلعت عليه اشتريت سير و جهاز اوربت و بدات عليه خمس دقايق اوربت و نصف ساعه سير لا تبخلون عليه بالمعلومات و الرجيمات الي كويسه الله يسعدكم على فكره ايش تنصحوني استخدم رجيم فصيلة الدم ولا لا لانو فصيلتي او و تعبت كل شيئ ما اقدر اكله مرررره تعبت
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-31-2010, 02:38 PM
#318
حبيبتى ندى ورد الجنوب مش عارفة لو جوهرا حتقبل انك تدخلى معانا ولا لا بس على العموم انا حفيدك باللى انا عملته .
انا عملت نوعين من الرجيم اول واحد كان الفطار تفاحة و الغدا اى بروتين مع سلطة العشا يا تفاحة يا سطلة يا مش بتعشى , ده نزلت عليه 2 كيلو فى الاسبوع .
و عملت رجيم التمر و الحليب : 21 تمرة فى اليوم و 3 كاسات حليب خالى الدسم موزعين على الوجبات و ما تكليش غيرهم , ده نزلت عليه 3 كيلو فى الاسبوع .
اول ما بدأت الرجيم كنت بمشى ساعة يوميا على سرعة 6.0 بس دلوقتى ما بقتش بمشى علشان بعمل تمرينات البطن و الارداف و بنط الحبل كتير , تمرينات البطن و الارداف دول حتلاقيهم فى المنتدى هنا و لو ما عرفتيش تجيبيهم قوليلى احطلك اللينك بتاعهم و معروف ان نط الحبل مفيد لكل اجزاء الجسم حاولى تنطي كمان .

دلوقتى انا و امل بنعمل رجيم الحليب و التفاح بس حنجربه فى الاول و نشوف النتيجة و ربنا يوفقك ان شاء الله .

العلامات المرجعية

يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات


« [ أنا رشيقة , أنا عروس ] مسيرتي الجديدة بتجربة انواع الريجيمات- والي تحب تجرب تدخل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسمه عيني في زمن الستينات جنه الفردوس .. فن المكياج 15 05-03-2016 01:35 PM
الوصول من عالم التسعينات الى عالم الثمانينات ام ادهم101 أرشيف رجيم 155 04-13-2013 06:04 PM
ميك اب الستينات للصبايا ، احلى مكياج الستينات مآيشبهوني .. فن المكياج 5 12-05-2012 03:21 AM
طريقة عمل مكياج الستينات mira أرشيف رجيم 5 07-18-2012 01:34 AM
تعالي شوفي كل جديد في عالم الساعات 2009 كل الحب في دربك نثرته منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 9 12-30-2009 09:37 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل