للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم يا حلوين ..
يومياتي النهاردة
طبعا كنت صايمة
افطرت على كوبين ماء .. وللاسف بنتي كان معاها كيس سناكس اكلت منها ههههههههه
وطبعا بسبب احساسي بالذنب عاقبت نفسي وفطرت جبنة قريش بملعقةصغيرة زيت زيتون وحبة البركة ورغيف خبز بر ..
بعد الافطار بحوالي ساعتين شربت كوب ونص ماء
العشا او السحور بقى ثمرة تفاح + كوب زبادي قليل الدسم

وبكرة باذن الله صايمة برضه

كتبت : كلمة صدق

اه نسيت اقولكم اني نزلت اتمشيت شويه في السوق .. ههههههههه منها تمشية ومنها شوبنج هههههههه

كتبت : manoo25

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة moslema92:
السلام عليكم

ممكن اشترك معاكم؟؟؟

أهلآ بيك وزنك والهدف حبيبتي

كتبت : manoo25

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم يا حلوين ..
يومياتي النهاردة
طبعا كنت صايمة
افطرت على كوبين ماء .. وللاسف بنتي كان معاها كيس سناكس اكلت منها ههههههههه
وطبعا بسبب احساسي بالذنب عاقبت نفسي وفطرت جبنة قريش بملعقةصغيرة زيت زيتون وحبة البركة ورغيف خبز بر ..
بعد الافطار بحوالي ساعتين شربت كوب ونص ماء
العشا او السحور بقى ثمرة تفاح + كوب زبادي قليل الدسم

وبكرة باذن الله صايمة برضه

شوقتني لصيام بس النهار طويل عندنا في بريطنيا الفجر ساعه 2والمغرب 9 أو 8:30 يعني حوالي 20ساعه صيام

كتبت : تآج الرشآقة

هآآآآآآآآآآآآآآي

ايوهـ مستمررررررررررررررهـ معكم ان شاء الله

الوزن : 80
الطول :156
الهدف الاول :70
الثاني :60
الثالث : 55

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نحفني على خيرررررررر

يلا برب بنآآآآآآآآآآآآآآآآآآم ==> نـوم العوآفي =)

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

غرف مواليد روعه

اخر وصايا الرسول والله العظيم تدمع لها العين