class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف: الله يووووووفقك وينحفك يارب من غير شر ان شاالله وكانك تبيني اجي يومياتك احمسك واشجعك من عيووووني تامرين امر ..^_^
مشكوره ياعمري ويووووفقك ويسعدك
تسلم عيونك يكفيني كلمه حلوه اودعوه صادقه
كتبت :
jawaher
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عيناويه كشخه:
أستمري وأنا معاج .............شو رجيمك ؟؟؟ مفهمت
أنا أسوي رجيم النقاط وايد حلو وفيه حلاوه بعد وكل شي بس بحدود
هلا وسهله مشكوره ع التشجيع الله يسعدك واتمنالك التوفيق
هذا الرجيم يعتمد على قطع النشويات والدهون
وبس
وتاكلي طول اليوم براحتك
انا جربته وعجبني وارتحت عليه لعدة اسباب
1- الوجباب عير محدده يعني اكل بكيفي والموجود في البيت
2- مسموح بالحلى في اي وقت وباي كميه وهذا الشي يسعدني لاني احب الحلى
كتبت :
New Marwa
-
مرحبا
كيفك اختي جواهر
حبيبتي كلامك مو واضح يعني بس بتتركي النشويات والدهون ولا بالعكس يعني مابتقدر تفسري هل الرجيم اكتر او تضعي هاد
الرجيم هون من مكان يلي وجدتي فيه يعني شو مصدر هل الرجيم من وين بتعرفيه
ربي يوفقك يارب
كتبت :
jawaher
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة New Marwa:
مرحبا
كيفك اختي جواهر
حبيبتي كلامك مو واضح يعني بس بتتركي النشويات والدهون ولا بالعكس يعني مابتقدر تفسري هل الرجيم اكتر او تضعي هاد
الرجيم هون من مكان يلي وجدتي فيه يعني شو مصدر هل الرجيم من وين بتعرفيه
ربي يوفقك يارب
بالضبط حبيبتي مثل مافهمتي انا راح اكتبه بشكل ثاني
الممنوعات : النشويات والدهون
المسموحات : كل شئ لا يحتوي على النشويات والدهون
يعني مسموح البغوليات والبروتينات والفواكه والخضروات والسلطات والحبوب والحلويات