خلاص قررت أصير رشيقة (( 2 ))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
!{آلــًعــ نُ ـــودَ}!
-
كلي ثقه اناوزني 60
ابيه 49
والحين تششوفين اكلي عدل ولا لا لبى قلببك..
ابيه 49
والحين تششوفين اكلي عدل ولا لا لبى قلببك..
كتبت :
كلي ثقه
-
مرااااااااااااااااااااااحب بيك ريجيم ..وان شاء الله تكوني اسم على مسمى
الله اينولك الي في بالك....وتنزلي ال10 كيلو كخطوه اولى.......او عقبال ما توصلي للوزن المثالي يارب
شدي حيلك معنا اوحلي الواجب اول باول خخخخخخخخخخخ اقصد مارسي الرياضه ..امشي على الاقل لانا مافيه احلى من المشي
الله اينولك الي في بالك....وتنزلي ال10 كيلو كخطوه اولى.......او عقبال ما توصلي للوزن المثالي يارب
شدي حيلك معنا اوحلي الواجب اول باول خخخخخخخخخخخ اقصد مارسي الرياضه ..امشي على الاقل لانا مافيه احلى من المشي
كتبت :
كلي ثقه
-
العنود عليش بالعافيه
بس لايكون هذا غداش بس عشاش ايكون بيتزا ..او باستا او....او......خخخخخخخخخخخ
وزنش حلو ... ماشاء الله تبارك الله ....بس اذا تبي اكلي بشكل متوازن ...ولاعاد تاكلي بين الوجبات ...ولا بالليل في وقت متأخر....وحاولي تمشي ساعه ...او راح ينزل وزنش اكيد
بس لايكون هذا غداش بس عشاش ايكون بيتزا ..او باستا او....او......خخخخخخخخخخخ
وزنش حلو ... ماشاء الله تبارك الله ....بس اذا تبي اكلي بشكل متوازن ...ولاعاد تاكلي بين الوجبات ...ولا بالليل في وقت متأخر....وحاولي تمشي ساعه ...او راح ينزل وزنش اكيد
كتبت :
!{آلــًعــ نُ ـــودَ}!
-
الحيين سويت لي 3خيارمع طمآط وزبادي
وكاس ماي
وكاس ماي
