الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية لمعة جليد
لمعة جليد
وردة محترفة
قديم 05-26-2010, 12:16 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم حبيباتي كيف حالكم ؟؟؟؟


انا عندي رجيم التمر والحليب
صرااااحة قمة في الرووووعة ومايتعب كثير
استخدمته الاسبووووع اللي راح ونقصت 4 كيلو
كان وزني 70 وصااار 66 انا ابغي وزني يصير 50
اللي تبي تبدا معي حياها الله
من السبت 29/5/2010
صراحة انا مليت من السمنة وان شاء الله مع الرجيم اصير رشيقة

الرجيم::::::


21تمرة اي نوووع
3 اكواب حليب قليل الدسم
توزع على 3 وجباااات
مشي مايقل عن نصف ساعة وان تزيدي يكون احسن من مصلحتك
وشرب الماء على قد ماتقدري بالنسبة لي اشرب لتر ونصف باليوم
ويوم الجمعة كولي اللي تبين بس بحذر والسبت ابدأي من جديد<<هذا البند من عندي حتى مايثبت الوزن


يلا مين تكووون معااااي ونشجع بعضنا
واللي تنضم معاي تعالي كل يوم هنا وقولي وش سويتي


والتوفيق للجميعيلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي 00003265.gif
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 05-26-2010, 09:23 AM
#2
بالتوفيق حبيبتي
انا جربتة امكن ماكملت اليومين مرة تعبت منة
والف مبروك النزول وتوصلي ان شاء اللة للوزن الي تبغية بصحة وعافية
الصورة الرمزية أم تالين
أم تالين
وردة ذهبية
قديم 05-29-2010, 11:00 AM
#3
هلا لمعة جليد

انا اول مابديت الدايت بديت بريجيم التمر واللبن وكنت اذا جعت دخلت فواكه وخضروات

الحمد لله نزل وزني 7 كيلو في 15 يوم ماشاء الله

مع ان عندي خمول بالغدة الدرقيه ونزول وزني صعب بس ريجم التمرواللبن حلوووووووو

انا بأبدا معاك هنا واكتب يومياتي معاك واشاركك مع اني مشتركه بقروب ثاني

لكن بما اني اتبع نفس نظامك راح اكتب لك يومياتي ونشووووووووووووف كم بننزل
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-29-2010, 07:18 PM
#4

هلا اختي وحياج الله يومياتج زايده عن العدد المسموح لليوميات وراح اغلقها
</b></i>

العلامات المرجعية

يلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي


« يوميااتي ,, ادخلو شجعوني بلييز والي حابة تشاركني :) تعالو نقيس نسبه الدهون بالجسم ...!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن ونتائجة المذهلة 5 كيلو في الاسبوع لمن تريد نتائج سريعا ... انا اول مجربة إسلاموو أنظمة و برامج الرجيم 27 12-07-2013 11:23 PM
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! dan.don_2008 أرشيف رجيم 54 04-11-2012 06:03 PM
رجيم التمر واللبن خجل الجوري الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-31-2011 03:46 PM
رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم GaLaXy أرشيف رجيم 273 09-06-2010 03:06 PM
رجيم التمر واللبن هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-01-2010 01:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل