10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

مساء الخيران شاء الله تكونوا تمام
اليوم صائمةوالحمدلله وافطاري كان زبادي+ بطيخ+ خوخ+ شوية سلطة

صبااح الخير يابناات وجمعة مباركة

اللة يوفقك ويسعدك ويحقق مرادك ياام سلمى شكرا جدا على ذكر تجربتك وخليتيني اتفائل بهدا الرجيم وانت على البال حبيبتي
ممكن ياحلوة تقوليلي اي المكان الي بانت النتيجة فية اكتررر ولك مني اجمل تحية

صباح العسادة والحياة السعيدة للجميع
اختي فوشيه بنسبه للسؤالك اكثر شي في البدايه بين في الوزني على الميزان
ومع الوقت استمرار الحميه بان في الشكل
على فكرة حتى رجيم التمر والحليب سوته خمسه ايام والثلاثه الايام الاولى كل يوم كيلو
نفس الشي تحسي بخفه بعدين يبين في الجسم
الله يوفقك حبيبتي

شوفوا ياحلوين مانبغى كسل ماورانا الا حل واحد الصبرررررررر
خلوها على اللة ويابناات التمارين الي نزلتها الغالية ام عبد العزيز بجد اشكررررها من كل قلبي نبغى كلنا نلتزم فيها رجااااااء بناات الرجيم كل وحدة حرررة لكن الرياضة انتوا مجبوريين انكم تسوها ولا ترى ها
ابغى كلنا نشد هاالاسبوع ارجووووووكم
لاني حاسنة اننا بدانا نتلراجع وماراح اسمح لهدا الشي يسيررر