class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
ام روان حبيبتي انا مغلباكي دايما معايا خليها عليكي
في ملف الرجيمات ده في رجيم في صفحه 67 تقريبا علي ما اتذكر بتاع 9 ايام هو فعلا ثاني يوم بطاطس مسلوقه طول اليوم مش هيسمن يعني بس ردي عليا بسرعه
جزاكي الله كل الخير
البطاطس المسلوقه والمشوية مش بتخن وكمان اذا كلتيها لوحدها مش تاكلى معاها اى اكل تانى البطاطس المسلوقه اللى اعرفه عنها انها بتساعد فى حرق الدهون كلى على بركة الله