بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مناين

هلألألألألأ مرحباااااااااااا بي أختي العزيزه عطر الكون نتشرف بي أنضمامك معانا

أهنيكم على النشاط ..والعزيمه .. اليوم أناكمان صايمه مثلك أختي موزه

الفطور بيكون إن شاء الله 7تمرات وكوب حليب أبل

وسلاطه وشوربه... وبعدين إن شاء الله بخبركم شو أكلت كمان والرياضه اليوم رح أرجع للحبل

واليوم جالسه قدم التلفزون ..أغير القنوات لفت نظري برنامج في قناة الصحه والجمال المصريه

للدكتور خالد يوسف.. برنماج يلأ نخس يعرض كل أثنين والتوقيت مابعرف بظبظ متى؟

الصراحه ممتاز لقيت بكلامه واقعيه .. وأخدت لكم شوربه للحرق..

المكونات:

ورق عنب +قشر تفاح

+قشر رمان(تجديه عند العطار)

عروق خرشوف

فلفل أخضر

فجل

بصل

كمون

زعتر

وحده جزر

زعتر +بقدونس أو كرفس

وقال أنها تتأخد مع رجيم البوتكس

ولو تحبوا تعرفوا أكثر لأأكتبوا في قوقل أسم الدكتور أو عنوان البرنماج

وموفقين يالغاليات ويد بيد لمظهر جديد

وأكرررررررررر نداء العاجل لي أختي راعية الأسهم وحجوله وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طمؤننا عنكم يالغاليات؟ أشتقنا لكم

بدرة الكتان بتجنن كمان الدكتور قال عنها ورح أبدا فيها .... وقال الدكتور لاتغلى بدرة الكتان بل تضع أخر شيء

وشراب للتخسيس سجلته وهو مكوناته:

شاي أخضر +قشر الرمان ملعقه واحده مع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة بدرة الكتان

ويد بيد لمظهر جديد إن شاء الله

كتبت : فداء من فلسطين

معاكي يا بيادر والصراحه انتي ضروري لزم تخسي حطي في بالك لانو لزم تكسبي صحتك وانو لزم تلبسي رقم واحد .......واستمري وابعدي عن كل الاغراءات ...
وزني بعد الولاده 84
وزني بعد 6اشهر من الولاده70
وزني الحالي 71.6
وزني المراد اليه 60
وزن الحلم 58
انا بفطر دايما نشكفه بدون سكر وشويه حليب وبتغدي ايش طابخه بكميه قليله طبعا مش مقالي وبدون خبز ولا شوكلاطه.......وبتعشا فواكهه او بطيخ اوتفاحه مع ماء ويوم الاحد ان شاء الله بحكيلك قديش نزلت بالميزان..

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

اللي تساعدني ربي يساعدها إن شاء الله..