يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي -----------------------هلا بالغاليه ماسه-----------------------تحياتي للغاليه بنوكه-------------------الفطور كان 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر ومشيت الجم عملت رياضه 3 ساعات-----------------والبقيه تاتي

كتبت : fawz

اهلين بنوتات اخباركم
الفطور 2 بيض +فنجان عصير برتقال

الغداء مشمش

كتبت : *دعاء الكروان*

الف هنا وشفا اللى اكلتوه
ايه يا جماعة المسابقة نامت خالص عوزين نصحصح شويتين تلاتة

كتبت : *دعاء الكروان*

يومياتى

الفطار
جبنة قريش +طماطم+ربع رغيف
الغدا
تونة+5ملاعق مكرونة+سلطة
العشا
شكشوكة بيض+ربع رغيف

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:

وعليكم السلام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي -----------------------هلا بالغاليه ماسه-----------------------تحياتي للغاليه بنوكه-------------------الفطور كان 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر ومشيت الجم عملت رياضه 3 ساعات-----------------والبقيه تاتي

كتبت : بنتـ ابوها

السلام عليكم حبيباتي

تغديت على تفاحتين وقطعة جبنه
هو في النظام في خضار مسلوقه ولا اكل الخضار انا عشان كذا مااكلته

والحين اشرب شاي اخضر لتنحيف

يوميات مسابقة sorority life الإسبوع الثالث+نتائج الإسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حبوب زهره الربيع والرجيم ؟

رجيم سهل جدا وبسيط