يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم مهدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
بنات راح اسأل سؤال وياريت كلكم تحاولو تجاوبوا عليه لنشوف افضل حل للمشكله
الايام الماضيه كنت افطر عادي تبع نظام الرجيم وبعدين كنت اخرج انهي اجراءات خاصه بعملي كنت اتحرك كتير واظل في الشارع لاوقات متأخره حتي اني امس خرجت من الصبح ومارجعت الا المغرب
وفي هذا الوقت كنت اجوع كتير بس كنت اطالع جميع المنتجات الغذائيه في الشارع الاقيها ما تصلح مع الرجيم بالمره فهي اما ساندويتشات عامره بالدهون والمقالي او اكياس شيبسي او علب بسكويت او مياه غازيه ماكنت اشتري الا الماء واشربه بس كانت بطني تتقلص من الجوع وانا ما اريد اخرب الرجيم
وبصراحه صرت اسأل نفسي اذا كنت بالشارع وجعت ايش هو الشئ اللي ممكن اشتريه يشبعني وبنفس الوقت تكون سعراته الحراريه قليله؟؟؟
اللي منكم عندها رد او اقتراح ياريت تجاوبني
بنات راح اسأل سؤال وياريت كلكم تحاولو تجاوبوا عليه لنشوف افضل حل للمشكله
الايام الماضيه كنت افطر عادي تبع نظام الرجيم وبعدين كنت اخرج انهي اجراءات خاصه بعملي كنت اتحرك كتير واظل في الشارع لاوقات متأخره حتي اني امس خرجت من الصبح ومارجعت الا المغرب
وفي هذا الوقت كنت اجوع كتير بس كنت اطالع جميع المنتجات الغذائيه في الشارع الاقيها ما تصلح مع الرجيم بالمره فهي اما ساندويتشات عامره بالدهون والمقالي او اكياس شيبسي او علب بسكويت او مياه غازيه ماكنت اشتري الا الماء واشربه بس كانت بطني تتقلص من الجوع وانا ما اريد اخرب الرجيم
وبصراحه صرت اسأل نفسي اذا كنت بالشارع وجعت ايش هو الشئ اللي ممكن اشتريه يشبعني وبنفس الوقت تكون سعراته الحراريه قليله؟؟؟
اللي منكم عندها رد او اقتراح ياريت تجاوبني
افضل حل انك تسوي سندويشات من البيت
يعني توست اسمر وعليه شرايح جبنة خالية الدسم ومعه حبة خيار وجزر
وفواكه يعني مثلا تفاحة وخوخة هيك شغلات
