مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

هلو ماي العين الف الف الف مبروك نزولج كيلو والله فرحت اهوايه
هاي بنات أنا 3 أيام هذه كاسرة الرجيم وبكرة بعمل عصير كسر الرجيم وبعدين ببدأ في رجيم 7 * 7 وإن شاء الله خير يارب
الكثير منا يشتكي من ثبات الوزن في فترة معينة من الرجيم ولذلك اقدم لكم التالي


1- عصير الاناناس والكيوي

في الخلاط الكهربائي ضعي 3 حبات كيوي مقشر + 3 الي 4 كوب عصير اناناس بدون سكر

ويشرب منه كاس مع كل وجبة لمدة 3 ايام وبعد ذلك ستلاحظي كسر

== وضع وجبة مفتوحة كل اسبوعين كلي اي شئ وبذلك يتم كسر الوزن الثابت

==شرب كاس الي 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع علي الريق

لكن قبل ماتبتدي قيسي محيك البطن وبعد اسبوع قيسيه مرة اخري
كتكووووووووووووووووووووووته طمنيني يا بطه على صحة امك ؟؟؟؟؟
السلام عليكم

كيفكم صباية اخباركم

شكرا اخت اسيرة على موضوع كسر الرجيم

انا لسى صاحية اخذت كوب شاي معة حليب على الريق عشان لازم اوصل بنتي بعد ساعة على المدرسة الصيفية

بنات انت اخباركم معة الرجيم

عملت ايه اليوم مافي يوميات احد منكم

اخت اسيرة كم كان وزنك اول مرة يعني اكبر وزن كان عندك وهل انتي فرحانة الي وصلتيلة وكيف تصرفات الناس معاكي لما وصلتي لهل وزن الحالي

اشوية احكيلنا عنه لان انتي اقل وحدة فينا فلوزن يعني الرشيقة ابتاعتنا وانا والدبدوبة ابتاعتكم لان رودي وزنها 91 كيلووو وانا اعلى رقم فيكم 94
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي شكرا كتير على اللقب الجديد الرشيقة شكرا الك كتير يا حبيبتي ماي العين شوفي يا ستي انا راح اقلك قصة وزني هي يعني مو قصة بس خليتها قصة هههههه انا كان وزني قبل كم سنة 55 وانا طولي 169 يعني بدك تحكي كنت متل عارضات الازياء طول وجسم بجنن خاصة انه انا جدا جذابة ما بدي امدح حالي المهم من كم سنة بلشت اطنش جسمي ما اهتم كتير ومن فترة اشتريت ميزان ما اشتريته عشان الريجيم لا ابدا اساسا جسمي كله ما كان عبالي شايفه حالي حلوة وزوجي اربعة وعشرين ساعة بدلعني يعني الوزن كان اخر همي اشتريت الميزان انه شي لازم يكون موجود بالبيت المهم ما بدي اطول عليكي من حب الفضول اطلعت على الميزان وانصدمت من الوزن لدرجة اني ما صدقت انه هادا وزني ورجعت اتوزنت بالصيدلية ونفس نتيجة الميزان كانت وللاسف الشديد 78 لما شفت الرقم اعلنت حالة الطواريء فقررت اني ابدء ريجيم قاسي جدا وفعلا بلشت ريجيم قاسي وبعد اسبوع ونص وصلت 69 وبعدين انشغلت بشوية مشاكل وهلا الحمدلله رجعت لليوميات ونزلت كمان كيلو يعني صرت 68 وان شاء الله هادا الاسبوع انزل اكتر ناوية هالاسبوع اخسر 7 كيلو ان شاء الله وراح استمر لغاية ما ارجع وزني 55 وبس هاي القصة كلها اكيد هلا بتقولي عني رغاية وبتحكي كتير ههههههههه
الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
60 , 95 , معاً , الله , شاء , هو , وزن