أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 06:16 PM
#319
كم سعر حراري يحتوي كوب من النسكافيه مع المبيض ؟


كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه يضيف وزنا زائدا يصعب التخلص

منه!
فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري،

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن

كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون

دهون، ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.
وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو

على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتون من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام

واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي

على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15

سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.
وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة .


مشكوره علا بس والله تعووووووودت عليه قبل ولا اااااااااااااعرفه الحين صار لي فتره كوبين باليوووم
صحيح مع حليب قليل الدسم وسكر دايت بس مايندرى عنهم وش ضايفين له
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 06-26-2010, 06:16 PM
#320
تسلمي ام ندوره وربي يجازيكي الف خير
وتسلم يديكي يااحلى شيفه ام ندوره
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 06:23 PM
#321
دفء تسلمين والمنتدى منووور بعضواته الحلوووين

علا ونهوله الله يعطيكم العافيه يااارب
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 06-26-2010, 06:28 PM
#322


علالالالالالالالالا انتبهي لا توئعي ههههههههههههههههههههههه

حبيبتي الله يقويكي ويهنيكي بالوسام اذا قدرتي تاخديه مني
اصلا انا بخطط لوسام خاسره اكبر وزن ان شاء الله هههههههههههههههههههه
ومثل ماقلتي للبنات لو اخذتيه كأني انا محافظه عليه
ربي يسعدك ان شاء الله
وفرحتيني ايوه خليكي كده على طول عندك عزيمه واراده
ولالالالالالا للتخبيص
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 06-26-2010, 06:33 PM
#323
ام مهدي وكل البنات المتبعين رجيم 12*12
قرأت باحد المنتديات انه ان شاء الله علشان نحافظ على الوزن بعد الانتهاء من 12 يوم نسوي اسبوع رجيم 800 سعر حراري
والاسبوع اللي بعده 1000 سعر حراري
وان شاء الله مابيرجع الوزن بسرعه للي يحافظ
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 06-26-2010, 06:46 PM
#324
...ام ريتاج... , ‏أم عاصم , ‏ألماس الشام , ‏الذاكرات , ‏بنيتي هي دنيتي , ‏nehla , ‏صفاء العمر , ‏هنوفه الحلوه , ‏ورد الشام




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


« محاكمه المتهمه الرابعه لهذا الشهر (( white rose )) رايك يهمني و بقوه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 2067 07-18-2010 01:12 PM
التسجيل مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 50 07-08-2010 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل