class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&: حطام ازيك عاملة ايه؟ انت ماسية على اى رجيم؟
الااول كنت ماشيه على نظام 1000سعره
ونقصت 15 كيلو
بس ملليت منه
حاليا
حابه اجرب رجيم النقاط
ولو في نظام تنصحيني فيه
ممكن
كتبت :
*دعاء الكروان*
-
ما شاء الله وعقبال الوزن المثالى يا رب انا بصراحة مجربتش نظام النقاط بس فى ناس كتير بيشكره فيه انا وهبة واحلى ماما ماشين على نظام الخطة السداسية للاراف وانا لسه فى اول يوم النهاردة من الاسبوع الاول