الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرشاقه حلمي

السلام عليكم اليوم على الريق شرب مااءمشيت 30 دقيقهالافطاار3 بيضات+زباادي + زيت زيتون+بذرالكتانالسناك صحن صغير مكسراات+شاابوره مدهونه ملعقه صغيره جبن+ شاي اخضر+زنجبيلالغدااااء زباادي + صحن كرون فليكس + حمس حبات جوز سوت رياااضه شد 45دقيقه

كتبت : الزهرة اليانعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حال الحبيبات

يارب تكونوا بافضل حال

وحشتوني جدا

معلش عندي ظروف والله وما اغيب عنكم الا للشده

وزني ثابت مثل ماهو

الله المستعان

نفسي اشوف الستينيات

بس مش عارفه ارجع مثل الاول قبل موت حماتي ربنا يرحمها

دعواتكن ربنا ييسر الحال

كتبت : manoo25

مركز [ ] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/ ] مركز
كيف الحال?
وينكم ووين الآوزان الجديه/
زهره لاز م ترجعي وديمآ أفتكري هي أمانه ورجعت لصاحبها عز شأنه

كتبت : سحابة وردية

السلام عليكم
يومياتي
اليوم راح يكون بس فواكه
الفطور : تفاحه
الغداء : اناناس وتفاحه
وشربت قرفه بالزنجبيل

كتبت : الرشاقه حلمي

يومياتي الفطوور صحن كرون فلكس
وبعد 4 سااعات اندومي
الغداء صحن ايدام
2 كاس شاي اخضر

كتبت : اميرة تلاحساس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر

الصفحات الأولى ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق

صراع الخواطر

صراع المشاعر؟؟؟

انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى

شراع السفينة ...

شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

استفيدي من ورق الجرائد ..

مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط