مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل


صبآآآآح آلجووري يآآحلوآآآآت

بنآآآت بسئلكم هل فيه فرق بين آني بدآل مآآكل بيض ملسوق آخليه بيض عيون آو آي نوع من آلبيض آلمهم يكون بدون زيت ولآملح؟؟
وآلآ لآآآآزم بيض مسلوق

آي وكم آكل وحدهـ آو ثنتين؟؟
لآنه آختي تقولي كولي وحدهـ عشآن آلمعدهـ تتعود على آلآكل آلقليل وتصغر

وآنآ بصرآحه محتآآآرهـ وووربي

آي وصح جآآوبوني بليييز على هذآ آنه هل يضرني لو آكلت بين آلوجبآت كيوي آوآنآنآس آو شربت زنجبيل آو شوربه حآرقه لآني بصرآحه آكل كل هذولي لآآني سمعت آنهم يحرقوون وآنآ آبي آنحف بسرررعه

بس آهلي يقولون لي آنه كذآ آتعود على آلآكل وووربي محتآآآآآرهـ

آي وبآلنسبه للوزن آنآ مآآبي آوزن آلجمعه معآكم لآني نىويه من آلجمعه ببدى برجيمك آللي قلتي عليه وآوزن آلجمعه آللي بعدهآ عآآآدي؟؟


وبآلتوفيق للكل وآن شآلله آلكل ينحف بصحه وعآآآفيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آخ ــر ـآلـع ــنــقــود:

صبآآآآح آلجووري يآآحلوآآآآت

بنآآآت بسئلكم هل فيه فرق بين آني بدآل مآآكل بيض ملسوق آخليه بيض عيون آو آي نوع من آلبيض آلمهم يكون بدون زيت ولآملح؟؟
وآلآ لآآآآزم بيض مسلوق

آي وكم آكل وحدهـ آو ثنتين؟؟
لآنه آختي تقولي كولي وحدهـ عشآن آلمعدهـ تتعود على آلآكل آلقليل وتصغر

وآنآ بصرآحه محتآآآرهـ وووربي

آي وصح جآآوبوني بليييز على هذآ آنه هل يضرني لو آكلت بين آلوجبآت كيوي آوآنآنآس آو شربت زنجبيل آو شوربه حآرقه لآني بصرآحه آكل كل هذولي لآآني سمعت آنهم يحرقوون وآنآ آبي آنحف بسرررعه

بس آهلي يقولون لي آنه كذآ آتعود على آلآكل وووربي محتآآآآآرهـ

آي وبآلنسبه للوزن آنآ مآآبي آوزن آلجمعه معآكم لآني نىويه من آلجمعه ببدى برجيمك آللي قلتي عليه وآوزن آلجمعه آللي بعدهآ عآآآدي؟؟


وبآلتوفيق للكل وآن شآلله آلكل ينحف بصحه وعآآآفيه
بالنسبة للبيض انا باخد طاوة تيفال وباخد شوي طماطم واشوحوه عليها يعنى يطلع شوى ميه وبعدين اكون مخلطة بيضتين مع شوى ملح وفلفل اسود واحطهم عليها .......متل المطبوخ تمام لانى ما احب البيض مطبوخ وانا سأل دكتور عليها وقالى نفس الشى ...........والاناناس لا مش فى كل وقت لان فيه سكر
مرااااااااااااااااااااحب ياحلوااااااااااااااااااااااااتي يارشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات المستقبل
انا اليوم شاده حيلي وعامله رجيم عذاري وجدته في النت منتشر وعجبني لان فيه مكونات متكامله من الغزاء
وربي يقدرني عليه

وكمان من امس وانا اشرب مشروب القرفه والكمون والجنزبيل وشريحة ليمون قبل الاكل
سمعته من اخصائيه تمدح فيه وتقول مفيد لادابة الدهون وشد العضل والتنحيف
وشربته وطعمه عاااااااااااااادي
يااااااااااااااااااارب توفقنا وجميع بنات الريجيم
اما بالنسبه لقياس الوزن انا ياغاليه اصلا ماعندي ميزان
بس اقيس وزني بملابسي ولما اروح المستشفى اقيس عندهم
احس كدا احسن لو عندي كان تلقيني كل بعد ساعه وانا فوق الميزان هههههههههه
بالتوفيق
مساء الفل
اخباركم
ان شاء الله تمام
اليوم عندي بروتين وخليته سمك
السلام عليكم حبيت اشترك معاكم بالتجمع للاوزان فوق 100 كيلو
وزني اليوم 136 كيلو
يسعد مساكن صبايا ..
وأهلآ وسهلا بكل يلي انضمو ألنا من جديد ...

أنا اليوم .. نسكافيه وتمر ..
إلهي ترزقنا الصبر :(
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للانسان , مين , ال100 , ابغى , اسوي , تدمع , بديل , فوق , كيلو