أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

موضوع مغلق
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-27-2010, 08:20 AM
#139
بنات كل كم كيلو يتغير المقاس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتى المقاس يتغير حسب شكل ونوع السمنة يعنى مثلا اللى جسمها من فوق اعرض ممكن يتغير مقاسها كل 10 ك تنزلهم واللى جسمها سمنتة بالجزء الاسفا يتغير كل 20 كيلو تنزلهم فحسب طبيعة الجسم ومقاساتة وشكرا
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-27-2010, 08:24 AM
#140

هلآآبك فور آس
لآآمن نآحية آلمنآآفسه آن شآله قدهـــآ بس آبي نتحمس بجد

عمري 20

ووزني آذكر آخر مرهـ وزنت كآن 110 بس آن شآلله بكرهـ بروح آوزن بآذن آلله

وطولي 160

وطبعآ آلوزن آلمطلوب 65



ههههههههههههههههههههههه

عيد سعيد بمقاس جديد>>وآلله شعآآر يحمس

شوفي آنآ رجيمي تقدرين تقولين مفتووح شوي

يعني شآريه آغرآآض لدآيت بس آنآ آكل وجبه وحده بآليوم ووبس وآشرب كآسين آلشوربه آلحآآرقه وكآس زنجبيل كل يوم

وطبعآ مع مشي آو رقص نصف سآعه

بس لو عندكم ريجيم حلوو وآستفدتي منه يآليت تفيدوني بـــنــــآت وآدعي لكم آنآ وآمي ههههههههههههههه

آي وبسئلكم كيف آعرف آلسعرآت آلحرآريه يعني آللي عندهآ رآبط يسآعد على كذآ يآليت تفيدني


آستحملوني بليييز لآني توني جديدهـ ^_^
حبيبتى بنستحملك ولا يهمك ياعيونى وخطاء جدا رجيم الوجبة الواحدة ويسبب كرش وان نزل وزنك علية بالاول بيثبت بعدين ويمكن يزيد جربى النظام اللى كتبتة لرشيقة تراة من دكتورى للتخسيس ونزلت علية ممتاز مع ان وزنى صعب النزول ابداى بية ان شاء الله يجيب نتيجة افضل منى وادعى ربنا ينحفنا على خير
فوضى
وردة مبدعة
قديم 07-27-2010, 09:04 AM
#141
راح ابتدي معكم واليوم راح يكون طعامي كله لمدة يومين زبادي قليل الدسم وبعدين راح اطبق الرجيم اللي قلتيه يا فور اس لرشيقة يارب يوفقنا ياااااااااااارب

راح اطبق هذا الرجيم وربي يوفقك على نصحك لنا ياااااااارب


اليوم الاول فاكهة صنف واحد اليوم الثانى شوربة خضار مع سلطة اليوم الثالث خليط بين الفاكهة والخضار المسلوق الرابع الافطار ثمرتين فاكهه والغداء سمك مشوى مع سلطة مع نصف رغيف بر العشاء زبادى مع الخيار اليوم الخامس الافطار بيضة مع نصف رغيف الغداء ربع دجاجة مع سلطه مع خضار مسلوق العشاء تونة مع سلطة اليوم السادس فاكهه صنف واحد انا اخدت تفاح اليوم السابع الافطار جبنة اريش مع نصف رغيف الغداء 5 ملاعق فول مع سلطة مع نصف رغيف العشاء لبن مع نصف رغيف جربية وادعيلى


وزني 93
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-27-2010, 10:41 AM
#142
راح ابتدي معكم واليوم راح يكون طعامي كله لمدة يومين زبادي قليل الدسم وبعدين راح اطبق الرجيم اللي قلتيه يا فور اس لرشيقة يارب يوفقنا ياااااااااااارب

راح اطبق هذا الرجيم وربي يوفقك على نصحك لنا ياااااااارب


اليوم الاول فاكهة صنف واحد اليوم الثانى شوربة خضار مع سلطة اليوم الثالث خليط بين الفاكهة والخضار المسلوق الرابع الافطار ثمرتين فاكهه والغداء سمك مشوى مع سلطة مع نصف رغيف بر العشاء زبادى مع الخيار اليوم الخامس الافطار بيضة مع نصف رغيف الغداء ربع دجاجة مع سلطه مع خضار مسلوق العشاء تونة مع سلطة اليوم السادس فاكهه صنف واحد انا اخدت تفاح اليوم السابع الافطار جبنة اريش مع نصف رغيف الغداء 5 ملاعق فول مع سلطة مع نصف رغيف العشاء لبن مع نصف رغيف جربية وادعيلى

وزني 93
اهلين بيكى حبيبتى وبعد ما تجربية اى رجيم انا جربتة وافادنى بكتبة ليكم ولعلنا نستفيد جميعا
الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 07-27-2010, 10:54 AM
#143
وانا وزني الاصلي 76
ونزلت بس ل74
تخيلو من تلات شهووووووووووور
حزينه جدا ودي انزل بس ل65

ياااااااااااااااااااااااارب
الصورة الرمزية آخ ــر ـآلـع ــنــقــود
قديم 07-27-2010, 10:59 AM
#144
فورآس آنتي تقصدين آلريجيم هذآ؟؟

اليوم الاول فاكهة صنف واحد
اليوم الثانى شوربة خضار مع سلطة
اليوم الثالث خليط بين الفاكهة والخضار المسلوق

الرابع الافطار ثمرتين فاكهه والغداء سمك مشوى مع سلطة مع نصف رغيف بر العشاء زبادى مع الخيار
اليوم الخامس الافطار بيضة مع نصف رغيف الغداء ربع دجاجة مع سلطه مع خضار مسلوق العشاء تونة مع سلطة اليوم
السادس فاكهه صنف واحد انا اخدت تفاح
اليوم السابع الافطار جبنة اريش مع نصف رغيف الغداء 5 ملاعق فول مع سلطة مع نصف رغيف العشاء لبن مع نصف رغيف جربية



آآآآآممممم بصرآآحه آنآ مآآحب آلريجيم آللي كذآ آبي شي آنوآآع
مثلآآ آليوم آفطرت بيض مسلوق وخيآرهـ وطمآطه وجبنت قريش مع نصف خبز بر وكآس حليب خآلي آلديم

ونآآويه آلغدى آكل دجآجه مسلوقه مع زبآدي خآلي آلدسم

وآلعشآآء مآبي عشآآء وبكذآ آكوون آكلت وجبتين بدآل مآتكون وجبه لآآني مآآحس آني آسوي ريجيم آذآ آكلت ثلآث وجبآآت هههههههههه

آي وصح هل يضرني لو آكلت بين آلوجبآت كيوي آوآنآنآس آو شربت زنجبيل آو شوربه حآآرقه لآآني بصرآحه آكل كل هذولي لآآني سمعت آنهم يحرقوون

لكذآ آحآآول آتتغصبهم

آنآ بجرب رجيمي هذآ وآن مآآنفعني بحآآول آجبر نفسي على رجيمك

بس قولي لي هل تحسين آنه طريقتي بآلرحيم صح آو تحسيني مزودهـ شوي بآلآكل




عآدي آذآ مزوده قوليلي آلمهم آستفيد

وآلله يوفقكم آن شآلله وعقبآل مآيجي آلعيد وحنآآ رشيقآآآآآآآآآت

العلامات المرجعية

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل


« خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد ) مسابقة لنط الحبل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
ان كنتى فوق ال100 كيلو تفضلى معنا قهوة عربى أرشيف رجيم 64 10-04-2010 02:26 PM
ابغى اسوي نيولوك ...ساعدوني أم مهند العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 5 02-26-2010 10:21 PM
حد كان فوق ال100 كيلو و أستطاع أنه يوصل للوزن المثالى؟ المصراويه مسجات الجوال 13 11-07-2009 04:14 AM
ابغى اسوي سبيس غادة الحي مسجات الجوال 4 10-13-2009 08:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل