كتبت :
فور اس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آخ ــر ـآلـع ــنــقــود:
هلآآبك فور آس
لآآمن نآحية آلمنآآفسه آن شآله قدهـــآ بس آبي نتحمس بجد
عمري 20
ووزني آذكر آخر مرهـ وزنت كآن 110 بس آن شآلله بكرهـ بروح آوزن بآذن آلله
وطولي 160
وطبعآ آلوزن آلمطلوب 65
ههههههههههههههههههههههه
عيد سعيد بمقاس جديد>>وآلله شعآآر يحمس
شوفي آنآ رجيمي تقدرين تقولين مفتووح شوي
يعني شآريه آغرآآض لدآيت بس آنآ آكل وجبه وحده بآليوم ووبس وآشرب كآسين آلشوربه آلحآآرقه وكآس زنجبيل كل يوم
وطبعآ مع مشي آو رقص نصف سآعه
بس لو عندكم ريجيم حلوو وآستفدتي منه يآليت تفيدوني بـــنــــآت وآدعي لكم آنآ وآمي ههههههههههههههه
آي وبسئلكم كيف آعرف آلسعرآت آلحرآريه يعني آللي عندهآ رآبط يسآعد على كذآ يآليت تفيدني
آستحملوني بليييز لآني توني جديدهـ ^_^
حبيبتى بنستحملك ولا يهمك ياعيونى وخطاء جدا رجيم الوجبة الواحدة ويسبب كرش وان نزل وزنك علية بالاول بيثبت بعدين ويمكن يزيد جربى النظام اللى كتبتة لرشيقة تراة من دكتورى للتخسيس ونزلت علية ممتاز مع ان وزنى صعب النزول ابداى بية ان شاء الله يجيب نتيجة افضل منى وادعى ربنا ينحفنا على خيرهلآآبك فور آس
لآآمن نآحية آلمنآآفسه آن شآله قدهـــآ بس آبي نتحمس بجد
عمري 20
ووزني آذكر آخر مرهـ وزنت كآن 110 بس آن شآلله بكرهـ بروح آوزن بآذن آلله
وطولي 160
وطبعآ آلوزن آلمطلوب 65
ههههههههههههههههههههههه
عيد سعيد بمقاس جديد>>وآلله شعآآر يحمس
شوفي آنآ رجيمي تقدرين تقولين مفتووح شوي
يعني شآريه آغرآآض لدآيت بس آنآ آكل وجبه وحده بآليوم ووبس وآشرب كآسين آلشوربه آلحآآرقه وكآس زنجبيل كل يوم
وطبعآ مع مشي آو رقص نصف سآعه
بس لو عندكم ريجيم حلوو وآستفدتي منه يآليت تفيدوني بـــنــــآت وآدعي لكم آنآ وآمي ههههههههههههههه
آي وبسئلكم كيف آعرف آلسعرآت آلحرآريه يعني آللي عندهآ رآبط يسآعد على كذآ يآليت تفيدني
آستحملوني بليييز لآني توني جديدهـ ^_^
