مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

متى الله يفرجها انا تعبت من الرجيم 103 ونص !!!!!!!!!!!!!!!!!!!بدا يتبت وما يتحرك ولا جرام انا وراه وراه........... مبروك نزولك والعقبة لى امين
متى الله يفرجها مشكورة حبيبتي ع الترحيب وانشالله يارب ننزل اوزاننا واحنا بصحة وعافية والله يوفق الجميع يارب
ومبروك عليكي النزول وعقبال الوزن المثالي

انا اليوم الفطور حقي كان وحدة صمول مع جبن
الغدا
6 ملاعق رز مع صدر دجاج وسلطة بالزبادي قليل الدسم
والعشا انشالله شي خفيف وراجعة لكم انشاالله بعدين

سلاااااااااااام ياحلوين
ام الحور اهلا بيك معانا
يامرحبتين بالحلوين
انا ثلاث مرات امر بثبوت الوزن
ومرتين بالانعكاس وهو انه بدال ماينزل يطلع
والمشكله الكبرى انه بعدكل نظام استخدمه اوقف يومين للراحه ويرجع كل الي انزله بالاسبوع والله انها مشكله
ودي اروح لاختصاصي تغذيه ولكن ماحصلي
الله ييسر
السلام عليكم
اختي رشيقة تسلمين ياقلبي ع الترحيب والله يثبتنا معاكم ع الطريق الصح ونكمل المشوار
حتى لو فيه صعوبات بس النهاية حقته جداحلوة وانشالله كلنا نوصل لها يارب

متى ربي يفرجها كلنا ياعمري نمر بالاوقات ويثبت الوزن ما اقول الا الله يسهل كل صعب علينا يارب
وراجعة لكم بعد العشا انشالله واكمل باقي اليوميات
سلاااااااااااااام
مساءكم عسل وقشطة بس ها لاتاكلونة
خخخخخ ظريفة الاخت

نكمل الباقي
العشا
كورن فليكس تبع الريجيم مع حليب قليل الدسم والعشا كان الساعة 9 ادري متاخر شوي بس لاني كنت شوي مشغولة

ولو جعت بعدي راح اكل زبادي قليل الدسم وبس
وبحاول امشي شوي وبخبركم باخر الاخبار
سلاااااااااااام
الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للانسان , مين , ال100 , ابغى , اسوي , تدمع , بديل , فوق , كيلو