ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رشيقة 2011
-
متى الله يفرجها انا تعبت من الرجيم 103 ونص !!!!!!!!!!!!!!!!!!!بدا يتبت وما يتحرك ولا جرام انا وراه وراه........... مبروك نزولك والعقبة لى امين
كتبت :
ام حور
-
متى الله يفرجها مشكورة حبيبتي ع الترحيب وانشالله يارب ننزل اوزاننا واحنا بصحة وعافية والله يوفق الجميع يارب
ومبروك عليكي النزول وعقبال الوزن المثالي
انا اليوم الفطور حقي كان وحدة صمول مع جبن
الغدا
6 ملاعق رز مع صدر دجاج وسلطة بالزبادي قليل الدسم
والعشا انشالله شي خفيف وراجعة لكم انشاالله بعدين
سلاااااااااااام ياحلوين
ومبروك عليكي النزول وعقبال الوزن المثالي
انا اليوم الفطور حقي كان وحدة صمول مع جبن
الغدا
6 ملاعق رز مع صدر دجاج وسلطة بالزبادي قليل الدسم
والعشا انشالله شي خفيف وراجعة لكم انشاالله بعدين
سلاااااااااااام ياحلوين
