أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الوزن المثالي

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-20-2010, 10:58 PM
#1
السلام عليكم يا بنات
انا عضوه جديده بالمنتدى
وهاد أول موضوع الي
الموضوع من عنوانه
الوزن المثالي

اللي وزنها مش عاجبها وبدها توصل للوزن المثالي
انا حابه ابلش معاكم حتى اتشجع انزل 5 كيلو او 6 كيلو
وكل وحده تحط يومياتها وشو اكلت
وكم وزنها طبعا بالاول وكم بدها تنزل

وراح نبلش ان شاء الله بس يكون في عضوات
انا وزني 56وبدي اصير 50 بدي وزني يكون مثالي
لانو منطقع الافخاد والخلفية عندي عريضه شوي
وبدي أمشي على نظام الوجبه الوحده والخفيفه باليوم مع الرياضه
مين تمشي معي

سلام يا بناتالوزن المثالي 00004154.gif
الصورة الرمزية MisS JojO
MisS JojO
وردة جديدة
قديم 07-21-2010, 01:34 PM
#2
مــــــــــــرحبآ ..

حآبه اشتركـ معآك في اليوميآت ,, انا حآبه آنزل من سبعه لثمنيه كيلووو , وآبي حمآس حتى نستمر , ردي علي
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-21-2010, 06:59 PM
#3
أكيد بس حطي كم وزنك والوزن اللي بدك توصلي لو
وكل يوم حطي شو بتاكلي وشو الرياضه اللي بتمارسيها
وعلى اي حميه بدك تمشي

............شو يا بنات ما حد بدو يشترك......

miss jojo ازا ما حد بدو يشترك بضل انا واياكي وبنشجع بعض
أووووك
بنتظر ردك
وبنتطر ردود البنات اللي بدهم يشتركو
سلام
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-21-2010, 07:08 PM
#4
كمان في شرط جديد
تحطي شريط الوزن في توقيعك وهاد الرابط
مؤشرات الوزن و الحمل و موعد الولادة الزواج عمر طفلك
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-21-2010, 11:32 PM
#5
هلا راح نبلش من بكره انا واياكي حطي رجيمك واسلوبك بالرياضه
انا راح ابلش بالمشي لمده ساعه وانزل واطلع الدرج 10 دقائق
وراح امشي على الاكل الخفيف مو رجيم معين
وكمان شي تاني اسمعت عن القهوه والمي لمنطقة الاارداف والافخاد بتمسحي بطريقة تدليك في هديك المنطقه بتنحف راح اجرب

وراح نشوف كم بننزل
بدعيلك بالتوفيق
الصورة الرمزية كويتيه مزيونه
كويتيه مزيونه
وردة محترفة
قديم 07-22-2010, 02:53 AM
#6
انا حابه اشترك معاكم
انا طبعا وزني 54,1
وطولي 142
ومشكلتي نفس مشكلتج
والهدف الاول هو وصولي 50
بس ابي اسأل انتي كم طولج
انا ابي اتبع الرجيم اللي اهو اني اكل من 6 الصبح الى 6 المغرب وبعد 6 المغرب ما اكل شي بس ماء

وطبعا هالرجيم وحده من صديقاتي استخدمته ونحفت عليه كثير وتغير جسمها
والرياضه راح تكون الدراجه الثابته تدريجا يعني ابتدي من 10 الى اوصل 30 دقيقه مع طبعا الرقص وتمارين شد البطن

العلامات المرجعية

الوزن المثالي


« رحبو بيا ياوردات عااااااااااااااااااااااااااااااااااجل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل