أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

بليز ساعدونى نفسى اخس فى شهر

موضوع مغلق
الصورة الرمزية جنة الايمان
جنة الايمان
وردة مبدعة
قديم 07-25-2010, 09:03 PM
#1
ازيكم احلى بنوتات

انا جديدة معاكوا هنا
عجبنى اوى جو الاخوات بتاعكوا هنا ماشاء الله ربنا يحميكوا
وياريت تقبلونى اخت هنا معاكوا

انا بقى 90 كيلو
ونفسى اخس لحد ما خطيبى يرجع من السفر كمان شهر ان شاء الله
هتساعدونى يا بنوتات ولا هتسيبونى لوحدى بقى
عاوزه دعواتكوا معايا كماااااااان
معلش طولت عليكوا بقى


بليز ساعدونى نفسى اخس فى شهر 00003265.gif
الصورة الرمزية اسوم...
اسوم...
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:09 PM
#2
ياقلبي انشاء الله تنحفي شوفي في المنتدى وصفات تنحف روحي وختاري الرجيم الي يناسبك ونشاء الله تنحفي وخطيبك ينهبل فيكي
الصورة الرمزية جنة الايمان
جنة الايمان
وردة مبدعة
قديم 07-25-2010, 09:16 PM
#3
اسوم

تسلمى على ردك يا حبيبتى
انا لفيت على الانظمه فعلا
بس محتاجه تشجيع جامد
انهارده اول ماصحيت شربت 3 كوب ماء
ده اللى قدرت اعمله شفتى كسوله بقى ازاى
تسلميلى يا جميل على ردك
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-25-2010, 09:19 PM
#4
اختي اهم شي العزيمه والاصرار
1_شرب المااء بكثره
2_ شرب3 كااساات شاي اخضر + زنجبيل يوميا
3_ اكل اشيااء دايت
4_المشي اكررواقول المشي اقل شي 30 دقيقه
5_الريااضه 30 دقيقه
6_اكل السلطات
وكذااا لخصت اهم شي للرشاااقه وادعيلي باااقلبي انشااالله ربي ينحفك على خير
tassy
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:27 PM
#5
السلام عليكم

الله يوفقك و انا كمان حابة اضعف من هنا ل شهر لو حابة احنا ممكن نشجع بعض و نحط برنامج نلزم بيه بعض
الصورة الرمزية اسوم...
اسوم...
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:28 PM
#6
صراحه انا في اسبوع كنت العب انط بالحبل كل يوم مع اخواتي نزلت 2كيلو بصراحه انصحك فيهابس مع تخفيف شوي بلاكل

العلامات المرجعية

بليز ساعدونى نفسى اخس فى شهر


« اذا كان وزنك فوق 80--لاتستطعين مقاومة الاكل الزائد - تفضلي هنا لعبة الاسئلة<<<<للمتزوجات فقط..... شى شى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نفسي اخس 10 كيلو ساعدوني يابنات جوزي حبيبي أسئلة و استفسارات الرجيم 1 11-20-2012 03:20 AM
نفسى اخس حد يساعدنى بليز ملك محمد عمر الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 04-25-2012 12:41 AM
بنااااااااااااااااااااات بليز ساعدوني وزني اكبر من عمري راح انتحر واموت لا تردوني ساعدوني بلييييييييييييييييييييز بنوتة كول على طول الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 08-12-2010 01:15 PM
ساعدوني الغيرة سيطرت على نفسي ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!! رورو ام زيد أرشيف رجيم 7 06-04-2010 12:21 AM
بتجننننننننننننننننننن من نفسي ساعدوني المهاوي الآراء والشكاوى والاقتراحات 6 03-31-2009 10:13 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:26 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل