يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رماد اليل

هاااي بنات ...كيفكم ....

انا امس ما دخلت ...كان عندي خواتي ...ونشغلت قلت ادخل الفجر ....بس والله ما قدرت ....تعبت تعب ...ونمت .....عاد اليوم راح اتفرغ لكم ....

امس كان خضار ...واليوم طبعا خضار ...واخر يوم اليوم ....وبكرى ان شاء الله ...لحوم ....بس يمكن اضيف مع الحوم سلاطات .....

ايه تراني امس خبصت ...تخبيصه بسيطه ...اكلت فلافل ...انا مزينته ....رهييبه وما قدرت اتمالك نفسي ...وكلت فطيرتين فلافل ..واصبع كنافه ...بس ...بعد ما تسحرت بس مويه ....>>>>ياكثر بربرك ...

ها بنات يالله همتكم ....

رنوووووشه
عيووووشه

هيوووومه
سحووووبه

دبدوووبه ..

يالله خلينا بنات من جد والله ما بقى الى اسبوع واحد خلينا نكثف الهمه ونشاط ...والله لكم دووور ...برجيم ...يالله بنات يالله ...

كتبت : رماد اليل

بنات ...علاشان اشجعكم ...راح انزل لكم صوره الخضار اليوم ...بدون بطاطس ولى جزر طبعا ...والباذنجان ما حطيت اليوم سببلي حكه بوجهي ...

كتبت : عيوشه87

رموده الله يعينك مستحيل اكل صحن الخضار هذا الي انت بتاكليه

كتبت : عيوشه87

اليوم افطرت صحن شوربه واكلت معلقتين مغربيه

ورح ييجي عندي ناس فاكيد رح اخبص شوي

كتبت : هيآم

رمودة:

لآ انا في هالايام الثلاثة الأخيرة خبصت .. جلسست أكل شيبسات وكاكاوات >>>لأني ملييييييت ملييت مليييييييت

وأبشرك زدت نص كيلو زيادة .. يعني رجعت لل 67

وبالنسبة للريجيم ... لآ توني بادية فيه في رمضان

أنا مشكلتي اني ما أحافظ على اللي نقصته

مثلاً:

يوم كمنت في ثاني متوسط رحت لأخصائية ونقصت في تقريبا شهر ونص 8 كيلو (من 56 الى 48) وكان هذا وزني المثالي

لكن رجعت

والسنة الماضية سويت ريجيم لحالي قدرت أنحف 6 كيلو في شهر (من 64 الى 58) وصار جسمي يجنن

لكن رجعت

بسسس الظاهر انا وفيسي ما يصلح لي الا ريجيم التمر

رآح أسويه وبعد العيد بروح لأخصائية

طبعا يومي : لآتعليق

من بكرة ان شاء الله رآح أمشي على ريجيم التمر هال5 أيام وعشان ما أخبص رآح أصور كل شي أكله ان شاء الله

واليوم عقاب لي ما رآح أتسحر الا زبادي

معليه لو أنقص كيلوين بسس وربي معليه >>>أنا وحدة تعبت من كثر الريجيمات اللي ما تنفع معي ..

كتبت : سحاب الشوق

انا هونت ماراح اوزن الا العيد
اه بس

رماد اي اسمه الي قلتي سوري ع الغلط

توني شربت شمر
ونفسي براس خشششمي النفسيه تراااب