يوميات The Key to Beauty لتحطيم رقم 90
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مهابه
-
راقية حبيبتي لاتزعلين ولا تهمين نفسك و لا تخلي الميزان يحطم معنوياتك
انا اول ما بديت الدايت كنت أهم نفسي واجد بالميزان بس بعد فتره
حتى لو ما نزل وزني أحس اني خفيفه
أذا مشيت او ركبت الدرج وحتى في الصلاة
إحساس مو طبيعي 
خصوصاً مع المشي تحسي انك طيري مو تمشي لان الدهون
جالسه تنحرق وتتحول الى عضلات
والعضلات أخف من الدهون بس لا تنسي ان لها وزن
وتذكري كلام الناس اذا شافوك في العيد
يالله شفتي
راقيووووه شلون نحفت مصيبه صابة العدو هذي شسوتأكيد سوت شفط دهون والله من وين جت هالرشاقه<<<<هذا كلام الناس الي ما يحبك
اما الي يحبك>>> ما شاء الله راقيه صرتي شحلاتش الله
يهني الي بتكوني من نصيبة
(اي صح انتي متزوجه او لا) سؤال ملقوف!! حاول دائماً ترددي هذا الكلام في بالك وصدقيني انت من نفسك
رح تنسد شهيتك بدون تدخل خارجي
أتنمى لك التوفيق والرشاقة بصحى وعافية.[/
