لديد وما يزيد الوزن

العصبان اكلة لبيبة مغدية ولديدة ومنعطلش عليكم انخشوا طول في المكونات 1 /3ربطات معدنوس ...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
شمعونة
اخر تحديث

لديد وما يزيد الوزن

لديد وما يزيد الوزن

العصبان اكلة لبيبة مغدية ولديدة ومنعطلش عليكم انخشوا طول في المكونات 1 /3ربطات معدنوس 2/ ربطة بصل اخضر 3/2شك حبق و 2 شك شبت تغسل المكونات وتقطع تم تضاف لها كبدة الخروف المغسولة والمقطعةمربعات وحوالى نصف مالقى ارز مغسول تم البزيرة وهى فلفل احمر و ملح و بزار و حرارات وكلهم حسب الرغبة ونبدا بحشيهم للمصارين وهم الركن الاساسى للعصبان [line]-[/طبعا مصارين جمل او خروفline] تم نضعهم في الكسكاس ويبوخ لمدة ساعة ونصف تم انزله من عن النار وناكلو واحني مطمنين على وزنا والمرة الجاية انشالله بالصور
المصدر: مجتمع رجيم


g]d] ,lh d.d] hg,.k Hp]n ,gh

ام ندوره
اخر تحديث
شرين السيد
اخر تحديث
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


التالي

850سعر حراري

السابق

كيف تصبحين نحيفه...

كلمات ذات علاقة
أحدى , الوزن , يزيد , ولا