أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية سامرين الفاضل
سامرين الفاضل
:: وردة ماسية ::
قديم 08-11-2010, 11:13 AM
#43
انا خايفة اوزن
الصورة الرمزية أمـل
أمـل
وردة مبدعة
قديم 08-11-2010, 11:47 AM
#44
صباح الخيرات والليرات يا أحلى بنات
صباحكم زي العسل


أنا صحيت الساعة 10:15 وعملت تمرينات شد المعدة

بس يادوب تلاتين عدة << تعودت ع الكسل لما وقفت الريجيم
الرياضة اللي ناوية أعملها هي المشي لمدة نص ساعة بعد صلاة العصر
ان شاء الله

شوشو الإضافات الجديدة في الريجيم تخليه أسهل بكتير
مع ان في البداية كان عاجبني جداً
بس كدة أحسن عشان محدش ينسحب ويقول عليه قاسي

لمياء حبوبة عندي سؤال
الليمون الدافي اللي كنتي تشربيه ع الريق
تخليه مُركّز مررررة ولا عصير ليمون عادي ؟
ولا تحطيه ع النار؟

سامرين عزيزتي
أوزني أحسن عشان تكوني عاملة حسابك هتنزليه قد إيه
والمفروض نتيجة الميزان مهما كانت ماتخليكي تُحبطي
لأنك لسة هتبدأي وهتشدي حيلك ان شاء الله
ودا يكون دافع لكي انك ما تتأثري نفسياً مهما طلع الوزن
ان شاء الله خلال الإسبوع الأول تنزلي على الأقل 3 كيلو أو 2.5 مع الريجيم دا
ودي حاجة جميلة جداً ومُشجعة .. وربنا يسهّل لك ولنا جميعا



وكمان بنات نظام الثنائيات مو حلو بلاش منه
عشان في ناس هتضيع في النص وتضطر تخرج من المنافسة
خلونا كلنا مع بعض كدة نتشجع أكتر ونشد حيلنا كمان وكمان




لي عودة قريبة أشوفكم على خير
cute-soso89
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 12:59 PM
#45
ابغا اشترك معاكم
عادي اشرب ينسون؟ بدون سكر؟
والشوربه ممكن كويكر فيها لحم لاني ما احب معاها الدجاج؟

وزني 64 او 63 ونص تقريبا
الطول 163
الهدف 57 فقط لاغير
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-11-2010, 02:38 PM
#46
صبااااح الخيرر

كيفكم صبايا مع الصيااام

امل بنسبه لليمون ما كان مركز احط عليه مويه دافيه مو مغليه

رجيمى اليوم ان شاء الله بس على عصير الانناس والكيوي ومشيت نص ساعه
وراح امشي قبل الاذان ان شاء الله نص
الصورة الرمزية مــريــم
مــريــم
وردة محترفة
قديم 08-11-2010, 03:29 PM
#47
انا وزنت


وزني صار 78 {{{{ قبل شهرين وشويه كنت 96

اليوم بفطر صحن شوربه

وسحوري رح يكون حبة كيويه بأذن الله

الرياضه بسويها بعد التراويح

موفقات ياحلوات
الصورة الرمزية احلا من القمر
احلا من القمر
وردة محترفة
قديم 08-11-2010, 03:33 PM
#48
شلونكم يبناات واله حلو التجمع جذي وناااسة وكلنا ننافس بعض و نتشجع

اهليين الماسه اوك انا معاج,, بس جم وزنج؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:26 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل