©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

السلام عليكم بنوتات فارسات كيفوو الحال مع الدايت؟؟
انا اسفه اني هاليوومين مادخلت كنت مشغووووله ووقفت رجيم في هاليومين
وان شاء الله بكرى رح ارجع بس محتاره بااي رجيم وش رايكم ؟؟
ومتى يوم الميزان شوشو مبرووك واخيرا تحرك وزنك ان شاء الله بدايه خير للوصول لهدفك

لا مانسيت الشاهي بس نسيت أكتبه
والا شي ضروري بعد الفطور كوب شاهي بالزنجبيل : )

ويييييييين الباقين ؟

شموووووووووووووخة هلا والله وين الغايبين وبعدين تعالي ليش وقفتي الرجيم موعذرررررررررر لو كانتي مصرة ع هدفك كان استمريتي مهما كانت الظرووووووووووووف ومشكورة ع الدعوة الميزان خلاص باقي 3 ايام
اليوميات صايرة باردة ..
يلا الحين بسوووووووووووووووووي رياضة اشوفكم ع خييييييييييييييييير

الي ماكتبووووووووووووووووووووا يومياتهم لاينسووووووووووون

ممكن انضم معاكم يا جماعه
معلش هي متاخر
ياريت تقبلونى معاكم

انا الايام اللى فاضله في رمضان باذن الله حمشي على رجيم التمر واللبن

شوشو لاتعصبين ..
كلنا كبار ونعرف مصلحتنا ..

اقروا كلامي زين .. أكلم سروجة ونفس الكلام لكم ...


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
خيييييييييييييييييييييييييييييييير سروجة وينك .؟
متأكدة انك تخبصين ..

تعالي هنا واكتبي وش أكلتي ..
كل ذي أيام فري ؟

سروجة لاتغيبين عن المنتدى ترى ماراح تتشجعين تكملين ..
ماراح تنحفين
راح يجي العيد وانتي وزنك فوق 70 !
متخيلة ؟

لين متى واحنا أوزاننا كذا ..؟ صرنا مضرب مثل في السمنة ..

تخيلي نفسك نحيفة بالشكل اللي تحبينه .. تلبسين أحلى لبس .. تلقين منه مقاسك .. مو تروحين تدورين أكبر شي ومايضبط عليك !
تخيلي نفسك كاشخة في العيد والكل يقول صار جسمها روووووووووووووعة ..

اذا تبين غير كذا خبصي في الأكل ولاتداومي عالرياضة .. وبتسمنين

أتمنى ألقى لك رد قرييييييييييييب