لا للسمنه نعم للرشاقه << الموسم الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ,~~خزامى~~,

تستاهلي احلى تقييييم على مجهودك يالغلا

كتبت : $شـانـيـل$

مسآآء الفل بنآآت ..
كل عآآم والكل بخيــر يآآرب ..

جعل أعيادكم كلها خيــر وعقبال ما نعيّد عيد الأضحى بالأوزان اللي نبيها

__

الله يعينك يا كبريآآء .. ما تحسيها صعبة تكوني المسؤولة عن كل شي

الله يوقف معاآآك ويسآآعدك ..

وعلى فكرة .. كانك صغينونة مثل ما يقولون ( قطعتك صغيرة ) كتيــر ومايبيلك رجيم ؟

حسـيت وزنك كتير مناآسب .. بس اكيــد اللي انتي تشوفينه ..

___

الغرآآم عذآآآب ..

حيآآآآآآآآآآآك بالسكني

مبسووطة وآآيد انك معآآي بالفريق >> ليــش والله مــا أدري !

_________________

و أهلاآآآآ وسهلاآآ بالبنآآت الجدد ..

...

جدول الطعام لليوم >> خبصت بس مجموع الكالوري قليل

اممم نبدأ في الأشيآء اللذيذة :

اكتيفيا فرآولة 141 سعرة ..
كريم كرآميل بدون سكر : 52 سعرة
شآآي أخضر بدون سكر >> شربت نص ليتر معدتي كادت تنفجر

برتقالة ونجآصة >> حوآلي 55 سعرة
صحنين معكرونة مع لقم على الوآقف

350
كعك العيـد >> الله يسآآمحك يآ مآمآ

300
صحن سلطة 55
كآتو > 110

يعني المجموع : 1063 كالووري

وبس >> لآآ ياشيخة !

كتبت : ✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!

كل سنة و انتو طيبين ..
اليوم نزلت 2.2 مررره مبسوطة الحمدلله ..

كبريا راح انزل قياسات تانيه ان شاء الله اول ماتبدأ المسابقه كمان دحين ماعندي متر عشان القياسات التانيه ..

كتبت : snowhite

هاي بدي اشترك بلييييييييييييييييييييييييييز بانو فريق مو مهم
بكرا بنزل البيانات ان شا الله بدي اشترك

كتبت : *امـيره بضحكتي*

شكرا لك اختي كبرياء الورد
تعبناك معانا

كتبت : طيف الحب

بارك الله فيك حبيبتي