مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > شرح كيفية التعامل فى المنتديات للوردات الجديدات > أرشيف دورات رجيم

أرشيف دورات رجيم الدورات الغير منقوله التى أقيمت فى منتدى رجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-18-2010, 01:46 AM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 6,271
لا إله إلا الله نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)





كل بنوته تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا



ياريت تنسخون هذه الفورمه وتقوموا بتعبأتها يوميا لتسهيل العمل





الوزن :
الطول:
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :





الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول



السبت 18/9/
المده

الاحد 19/9/
المده


الاثنين 20/9/
المده

الثلاثاء 21/9/
المده

الاربعاء 22/9/
المده

الخميس 23/9/
المده

الجمعة 24/9/
المده


الاسبوع الثاني

السبت 25/9/
المده

الاحد 26/9
المده

الاثنين 27/9
المده

الثلاثاء 28/9
المده


الاربعاء 29/9
المده

الخميس 30/9
المده


الجمعة 1/9
المده


الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده

الاحد 3/9
المده


الاثنين 4/9
المده

الثلاثاء 5/9
المده

الاربعاء6/9
المده

الخميس 6/9
المده

الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع


السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده


الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :


تمنياتي ببداية جديدة وموفقة للجميع

وبسم الله نبدأ
__________________
حبيباتي ارجوكم عدم مرسلتي علي الخاص
ورسئل الزوارعندى مشكله فيهم
ـآم فيصل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-20-2010, 02:26 AM   #2
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: بلاد العرب أوطاني
المشاركات: 3,861
افتراضي رد: نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)


الإسم : ماسه

الوزن : 129
الطول:160
محيط دوران الذراع :44
محيط الصدر :128
محيط الوسط :119
محيط البطن :145
محيط الارداف :135
محيط الفخذ :يمين 76 ، يسار75




الوزن في بداية المسابقه:129
النوع : المشي

الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المدة : 90 دقيقة

الاحد 19/9/
المدة : 180 دقيقة

الاثنين 20/9/
المده 90 دقيقة
الثلاثاء 21/9/
المدة :90 دقيقة
الاربعاء 22/9/
المدة : 90 دقيقة
الخميس 23/9/
المدة : 90 دقيقة
الجمعة 24/9/
المده

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المدة : 60 دقيقة
الاثنين 27/9
المدة : 200 دقيقة
الثلاثاء 28/9
المدة : 60 دقيقة

الاربعاء 29/9
المدة : 30 دقيقة

الخميس 30/9
المدة : 90 دقيقة

الجمعة 1/9
المدة

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
__________________










التعديل الأخير تم بواسطة مـاسه ; 10-01-2010 الساعة 02:20 AM
مـاسه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-20-2010, 11:02 AM   #3
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 702
140 رد: نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)

الاسم: **** امـ عبدالعزيـــــــــــــــــــــــز

الوزن : 75كج
الطول: 160
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه:76كج
النوع:مشي
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده :مشي 2 ساعه
الاحد 19/9/
المده:مشي 1ساعه

الاثنين 20/9/
المده :*
الثلاثاء 21/9/
المده ::مشي 1 ساعه
الاربعاء 22/9/
المده مشي 3 ساعات
الخميس 23/9/
المده :مشي 1 ساعه
الجمعة 24/9/
المده :

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المده
الاثنين 27/9
المده
الثلاثاء 28/9
المده

الاربعاء 29/9
المده 1 ساعه
الخميس 30/9
المده 3 ساعات

الجمعة 31/9
المده مامشيت *

الوزن بعد منتصف المده : 74 كيلو جرام

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
__________________

يارب وصلني بصحه وعافيه انا وكل البنات الي معي

التعديل الأخير تم بواسطة امـ عبدالعزيز ; 10-02-2010 الساعة 10:38 PM
امـ عبدالعزيز غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-20-2010, 02:24 PM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مكه المكرمه
المشاركات: 144
افتراضي رد: نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)

الوزن : 75
الطول: 163
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه:75
النوع:مشي على السير
الاسبوع الاول




الاثنين 20/9/
المده :45 دقيقه..


الثلاثاء 21/9/
المده :38 دقيقه


الاربعاء 22/9/
المده : اجازة اليوم الوطني

الخميس 23/9/
المده : اجازة اليوم الوطني..

الجمعة 24/9/
المده : اجازة اليوم الوطني


الاسبوع الثاني

السبت 25/9/
المده :31 دقيقه..

الاحد 26/9
المده : 30 دقيقه..

الاثنين 27/9
المده: 30 دقيقه..


الثلاثاء 28/9
المده : 60 دقيقه

الاربعاء 29/9
المده : اجازه لانو سافرت ..

الخميس 30/9
المده :45 دقيقه..

الجمعة 1/9
المده : 45 دقيقه..


الوزن بعد منتصف المده : 75 ثباااااااااااااااااااااااااااات ...

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده : ما مشيت لاني تعبانه الجمعه رجعت من المدينه المنوره ..

الاحد 3/9
المده :17 دقيقه

الاثنين 4/9
المده : لسى مريضه...

الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
__________________
الوزن الاصلي: 87..

الهدف الاول: 85 عديتها و لله المنه..

الهدف الثاني: 80.. عديتو و الحمدلله

الهدف الثالث: 75 وصلتو و الحمدلله

الهدف الرابع: 70 ان شاء الله يارب..

الهدف الخامس: 65 ان شاء الله يارب ...

ياااااااااااااااااااااااارب ما يثبت وزني الا على 65 ... يارب بصحه و سلامه و عفو و عافيه ..

و يارب زوجي كمان ينحف بصحه و سلامه يارب و يسير وزنو 70 يااااااااااااااااااااارب

التعديل الأخير تم بواسطة روعه الرشيقه ; 10-04-2010 الساعة 11:40 PM
روعه الرشيقه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-20-2010, 03:31 PM   #5
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: uk(ليبيه والعزه ليا)x
المشاركات: 1,618
افتراضي رد: نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)


الوزن :
الطول:
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده
الاحد 19/9/
المده

الاثنين 20/9/
المده
الثلاثاء 21/9/
المده
الاربعاء 22/9/
المده
الخميس 23/9/
المده
الجمعة 24/9/
المده

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المده
الاثنين 27/9
المده
الثلاثاء 28/9
المده

الاربعاء 29/9
المده
الخميس 30/9
المده

الجمعة 1/9
المده

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]



manoo25 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-20-2010, 04:49 PM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)

الاسم :ام روان

الوزن : 86

الطول:170

محيط دوران الذراع :40

محيط الصدر :104

محيط الوسط :87

محيط البطن :107

محيط الارداف :108

محيط الفخذ 62

الوزن في بداية المسابقه:86
النوعتنزيل الوزن
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المدهساعه
الاحد 19/9/
المدهساعه

الاثنين 20/9/
المدهساعه
الثلاثاء 21/9/
المده ساعه
الاربعاء 22/9/
المده ساعتين
الخميس 23/9/
المده ساعه
الجمعة 24/9/
المده ساعه ونص

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده ساعه
الاحد 26/9
المده ساعتين
الاثنين 27/9
المده ساعه ونص
الثلاثاء 28/9
المده ساعتين

الاربعاء 29/9
المده 3 ساعات
الخميس 30/9
المده ساعه

الجمعة 1\10
المدهساعه
الوزن بعد منتصف المده : 85

الاسبوع الثالث
السبت 2\10
المده ساعتين
الاحد 3\10
المدهساعه

الاثنين 4\10
المدهساعه ونص
الثلاثاء 5\10
المده 3 ساعات
الاربعاء6\10
المده ساعه
الخميس 7\10
المده ساعه ونص
الجمعة 8\10
المده ساعه
الاسبوع الرابع

السبت 9\10
المدهساعتين
الاحد10\10
المده3 ساعات
الاثنين 11\10
المدهساعتين
الثلاثاء 12\10
المدهساعه
الاربعاء 13\10
المده3 ساعات
الخميس 14\10
المده
الجمعه 15\10
المده
الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●







التعديل الأخير تم بواسطة um rawan ; 10-13-2010 الساعة 09:59 PM
um rawan غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفال في الفايزات في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 8 10-23-2010 02:53 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 06-20-2010 12:09 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 67 05-29-2010 11:26 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 246 05-02-2010 12:57 AM


الساعة الآن 04:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0