من بكره 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن الي ارادتها قويه وعندها عزيمه وصبر تتفضل تشاركني عشان ننشجع بعض اكثر واكثر ونسير رشيقات على طول يارب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دانة الدنيا1923
-
يامرحبا بك



تشرفينا غاليتي والله البحث عن الرشاقة صعب وممتع في نفس الوقت اتمنى تكتبين لنا معلومات وزنك


لكي نتنافس في النزول

كتبت : دانة الدنيا1923
-
السبت 15\11\1431

الفطور 2بيض مسلوق+كأس لبن قليل الدسم +قطعة جبن قليلة الدسم

الغداء صدر جاحة مشوي +سلطة زبادي

شربت 4كاسات ماء

العشاء تونة مصفاة +قطع خس +2ملعقة مايونيز

4كاسات ماء

الرياضة مشي 45دقيقة
كتبت : النقطة
-
هلا اختي

انا طولي 150 سم
وزني 80 كيلو

و هدفي انزل 10 كيلو لين العيد

كنت مقررة ابدا من السبت بس صار ان سرنا دبي
و قلت عساها خيره اكل اللى بخاطري و اتكون وداعيه هههههه
ع فكرة انا من الامارات

بديت اليوم الاحد 24/10/2010

اول ما قمت شربت شاي الاعشاب
و اكلت 1 روب
لاني البارح وايد ثقلت في الاكل

نتلاقي بالليل ان شا الله عسب اخبركم عن باجي اليوم
كتبت : الامل المنتظر
-
اليوميات مهمله من صاحبتها وسوف تغلق
الصفحات الأولى ... 29  30  31  32  33

التالي

7x7 للتحدي للجادات فقط

السابق

يوميات _لازم اكون بالعيد انحف_من 1ذي القعده الى العيد

كلمات ذات علاقة
من , التمرواللبن , الخ , ارادتها , اكبر , ببدأريجيم , تتفضل , تشاركني , بعض , بكره , حارة , رشيقات , على , عشان , عزيمه , واكتر , وصبر , وعندها , ونصير , ونشجع , طول , قويه