ابي قائد لمجموعه ل 7 حلوات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
المجموعه لا تزيد عن 7 باي حال من الاحوال
وقائد واحد
الهدف ما يكون اكثر من 10 كيلو في شهرين يعني 5 في الشهر يعني الدايت تخفيف وعلى مهلنا
الدايت متنوع ومفيد يعني صحه ورياضه ورقص
ياليت يكونو المشتركين عندهم جوال نت عشان نكون اون لاين في فترات الوجبات يعني اذا حسيت نفسي لحالي ادخل اشوفكم متقيدين اتحمس واتشجع وهذا الهدف من اليوميات
هاي انا رنا وانا كل يوم ادخل بس لازم تكون عندك اراده والله يقويكم انا بيوميات لي بس لااذا تبيني اشرف عليكم ماعندي مانع بس قولي انتي متبعه رجيم واتمنى لكي توفيق والثبات عند الوزن 
