لا للسمنة والكسل بعد اليوم....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وردة امل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة البيت:
يومياتي
ف \ مكرر كورن فليكس
غ \ خبز بر مع جبن مع سلطة
ع \ زبادي قليل الدسم

ممتازه ياشمعه
استمري

كتبت : وردة امل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
موضوعك راائع وردة امل

ممكن تقبلينى معاكم..؟

تسلمين يامنوره
واهلا بيكي معانا
حياكي الله
ابداي معانا يلا

كتبت : وردة امل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائله 5:
بالتوفيق

تسلمين ياالمتفائله
والله ينحفك وينحفنا بصحة وعافيه

كتبت : وردة امل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آلغلآ ~:

align="right">يسسسعد مسسآ‘ءء [ الررششيقآأآآت مسسستقبلآإآإآ ,,

align="right">آإخبآ‘رككمم حآـوآإآت .؟

align="right">آنآإ : بعررف لكم ع نفسسي .,

align="right">طآلبـه : بسنـه ثآني بّ الجآمعه =$
align="right">وو ترآإ آبششركمم تآ‘كدت من وزني < صدمممـه
align="right">المهم : صآر 80 :(
align="right">ـآمسس مشيت شوـي سآ‘عه الآ ربعع .
align="right">و بّ النسسبةة لـ نظآم الآكل
align="right">ببدآءء من السسبت ع نظآم عمرـي جربته - بجرب شهرر آذآ نفع كمآـت ولآ بغيرـه
align="right">ووش كممآ‘ن ,,
align="right">ـآممم

align="right">شموعـه : آلله يخـآـي لك همآ يّ رب
align="right">يلآإ بنآإت عرفونآإ عليكمم .

اهلا ياالغلا
الله يوفقك يارب ياقمر
بس لا تسوين زي لما اتصددم اروح اجري على الاكل ههههههههه
لا ان شاء الله بسيطه وتنحيفين بسرعه وتوصلين للمثالي

كتبت : وردة امل

اعرفكم بنفسي
وردة امل
ممكن تقولولي اموله
مخلصه دراسه من سنتين ومو محصله وظيفه
بس زواجي ان شاء الله قريب
علشان كذا ابى انحف بسرعه
واكون غيييييييييير
دعواتكم

كتبت : وردة امل

بنااااااااااااااااااااااات
لا تنسو الوزن
ارسلولي هو
يلا