برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عاشقة.المستحيل

اليوم كل تمرين عشر مرات

تحياتي للجميع

كتبت : ملكة الجوري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجمعه ما سويت تمارين يوم راحه
السبت سويت التمرين عشر مرات
اليوم سويت التمرين عشر مرات

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY:
شكرا ليكى ياقمر وان شاء الله نحقق كل اللى نتمناه

انا سجلت بياناتى وعملت التمارين 10 مرات ومشيت ربع ساعة مشى سريع والحمد لله الريجيم اليوم تمام

الله يكرمك حبيبتى بدايه موفقه بامر الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموله الاموره:
الحمد الله سويت كل التمارين 24 مره
بس التمرين رقم 12
مررر مني عارفتلو
الله يعينانا و ينحفنا يااااااااااارب

ربنا يعينك حبيبتى و حاولى و باذن الله تحققى اللى تتمنيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانة الدنيا1923:
الجمعة كنت مشغولة بمذاكرت البنات لكن بأذن الله من غداُ السبت ابداء التمارين

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تغاريد:
السلام عليكم
كيفكن ياصباياااا
انا عملت التمرين 10 مرات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شطورة حبيبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اموله الاموره:
انا احزن دوبي مخلصه مذاكره عندي اختبار بكر
بس حمد الله سويت التمارين 24 مره
و مشيت ممكن حق ساعه متقطعه
الله يعينانا كلنا ياااااارب

ربنا يعينك و يوفقك يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانة الدنيا1923:
عملت كل تمرين 10 مرات +مشي45 دقيقة

برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ندددددددددددددددااااااء مالي شبيه ممكن تدخلي

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)