برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أميرة كل النجمات
-
مسا الخير لعبت اليوم ساعة على الاوربت تراك عقاب الي لانو اكلت كتير حلويات اليوم
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثيم:
السلام عليكم
انا جديده بالمنتدى سجلت فيه لاني شفت هذا التجمع الحلو كتير
بتمنى تقبلوني معكم انا طولي 163 ووزني 73
بحب الة الاوربت تراك كتير وبشجع البنات عليها كتير لانها عنجد اله رائعه من 6 سنين كان وزني 66 لعبت عليها لمدة اسبوعين بس نص ساعه كل يوم
كنت اكل عادي بس ما اتعشى الا سلطة او كاسة حليب
نحفت 3 كيلو بهالاسبوعين وبين النحف علي كتير ايدي انشدو وجسمي كلو صار ماشالله روعه والكل قالي مبين عليكي نحفانه اكتر من 3 كيلو
وحابه انبهكون انو اللي بتكون وزنا قريب من المثالي مابينزل وزنا بسهوله مع هيك وقتا نزل وزني 3 كيلو بهالاسبوعين.. هالاله فعلا كتير رائعه
بتمنى كون شجعتكون وانشالله نتشجع مع بعض حتى نلعب هالشهر ونكسب اجسامنا
امتى حنتمتع بجمال جسمنا وانوثتنا اذا مانحفنا حالنا هلأ ونحنا بعدنا صبايا؟؟ يلا شدو الهمه يا احلى واجمل بنات
السلام عليكم
انا جديده بالمنتدى سجلت فيه لاني شفت هذا التجمع الحلو كتير
بتمنى تقبلوني معكم انا طولي 163 ووزني 73
بحب الة الاوربت تراك كتير وبشجع البنات عليها كتير لانها عنجد اله رائعه من 6 سنين كان وزني 66 لعبت عليها لمدة اسبوعين بس نص ساعه كل يوم
كنت اكل عادي بس ما اتعشى الا سلطة او كاسة حليب
نحفت 3 كيلو بهالاسبوعين وبين النحف علي كتير ايدي انشدو وجسمي كلو صار ماشالله روعه والكل قالي مبين عليكي نحفانه اكتر من 3 كيلو
وحابه انبهكون انو اللي بتكون وزنا قريب من المثالي مابينزل وزنا بسهوله مع هيك وقتا نزل وزني 3 كيلو بهالاسبوعين.. هالاله فعلا كتير رائعه
بتمنى كون شجعتكون وانشالله نتشجع مع بعض حتى نلعب هالشهر ونكسب اجسامنا
امتى حنتمتع بجمال جسمنا وانوثتنا اذا مانحفنا حالنا هلأ ونحنا بعدنا صبايا؟؟ يلا شدو الهمه يا احلى واجمل بنات
اهلا اهلا بيكى حبيبتى ورينا الهمة و النشاط نتمنى تسعدى و تستفادى معانا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دموع الوردة:
ضيفووني لمجموعة المشي
دموع الوردة
الطول :155
الوزن :80
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
صباح الخير يا حلوين انا امبارح لعبت نص ساعة لانو صايمة ما قدرت كمل اكتر من نص ساعة ان شاء الله ليوم بلعب اكتر مع انو كمان صايمة
وان شاء الله خير
الله ينحفنا يارب على خير وصحة وعافية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
رندودة حبيبتى.. ممكن المشى يكون نصف ساعة ثم نصف ساعة.. يعنى ما يقل عن ساعة على مدار اليوم لكن مش مرة واحدة..
