يومياتى مع رجيم الدكتوره رنده من حابه تشترك معاي

هيييييييييييييييييييييييييييييييييييا

واخير دخلتو والله مالكم داعي خليتونى لحالي


تبااااااااااااااااشير مبرووووووووووووووووووووك يارب توصلين لهدفك وينجحك

ومشكوره على كلامك الحلوووو ياعسل

انتظار الحمدالله على سلامه ولدك ههههههههههههههههههههههههه ضحكتينى بربطه العيون فكره
يالله ننتظر وزنك انتى صارلك شهر ما وزنتى

وخساااااااااره ماقبلتك الدكتوره فوزاجل حتى الحين بياثر العلاج على رجيمك؟؟؟؟
ومشاءالله عليك كان وزنك 100 ونزلتيه 66في كم المده؟

ماعليش شكلى ماشفت سوالك ممكن تقوليه ثانى صعبه افتح 15صفحه



اليووووووووووووووووووووووم

كان عندنا ضيوف من صباح الله خير من 9 الصباح وجلسو الى المغرب بس ماصحيت الا الساعه 1

افطرت وقت الغداء الساعه 3اكلت كوراسان بالجبن وشاي بدون سكر

الغداء الساعه 8العشاء ربع دجاجه وسلطه

طبعا من الساعه 3 الى 8 وش سويت ؟؟؟مااااااااااااااسكه نفسي بالعااافيه مع انو كان فيه شبسات وشكلاتااات واشياء تفتح النفس ااااااااااه بس
ماجلست معهم واهم ياكلو سويت نفسي ضفره وحرمه سنعه واصب الشاهى والسلي نفسي وكل ما احد يبي شي والله ماتقومون انا بجيبتقول اختى اي والله طلعت الظفارره

العشي حبه وحده كميثراى

والحين معي ترمس شمر وزنجبيل يمدحون الشمر لشد الجسم مع انو الحمدالله مااافينى ترهلالالاات ابدااا

والرياضه سويت نص ساعه رياضه الدراجه الثابته وعشر دقايق نزول وطلوع الدرج هلللللللللللللكت متعب مرره
بس حبيت اغير الرياضه الاسبوع هذا مليت من السير


وخلص يومى وغداء يوم جديييد وبهمه عاليه واراده قويه باذن الله
اشوفكم على خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
هلااا ومررحبااا بخوووخه وتباشير

خووووووووووخه
خنت حييلي ررحمتهاا تسولف على الاطلااال <<< هاااااه حسيييييتي فينا تصكحينا اياام وتخلينا وتجييين !!!!!!!

تباااشير
مبروووووووك مبرووووووووك الوزن ونزوول الكيلووين
عقباالي رااضيه فيهم لو كل شهرر الله يتتمم عليك والله انك 10 / 10

والله من الله ومن دعوااتي لكم ولي