يومياتى مع رجيم الدكتوره رنده من حابه تشترك معاي

مراااااااااااااااااحب

كيييفكم يارشيقات


ههههههههههههه الله يستر ما تخقين مع اكل اختك تعرفين بعد الواحد ينسي نفسه وبعد الاكل تتحسب
ان شاءالله ما تخبصين وتمسكى نفسك

انا اليوم عندنا اخوانى وخواتى معررررروف كل وحده تتفنن وتطبخ وتجيب اكلها عاد انا ما اقاوم مكرونه زوجه اخوى فناانه فيها مكرونه بالجبن قلت اااااااه منك بتسوين لي بعد ماخلص دايت
والله واحطلهم العشي واروح اسكر على نفسي الى ان يخلصوووووووووووووووووون عاد جيتكم اكتببيتى الثانى هنا


ف/بسكوت نخاله وشاهى بدون سكر
والله العصر حسيت بدوووخه واذنى اتسكرت معاي ماي اشرب ولا تحركت الا لما خف

غ/شيش طاوق مشوى مع خياره

ع/برتقاله

/////////////////////////////

اليوم دقت على الدكتوره قالت كم وصل وزنك قلت 62قالت لى ارسلتلك على الفاكس برنامج الاسبوع الجاي ابدى فيه من الجمعه
و انو غيرت الطريقه مره على اساس انو وزنى مانزل كثير المفروض تعديت الستينات من اسبوع لذالك قررت تفصل البروتينات عن الكربوهيدرات؟؟شنو يعنى بنات
ولازم انو وزنى ينقص 3كيلو الاسبوع هذا معقولهقلت مستحيل قالت انتى بس امشي عليه ولا تخربطى وتشوفي النتيجه الله يستر شكله يجوع
انا مابعد استلمته ان شاءالله بكره اشوف

الف سلاامه علييك خووخه ماتشوفين شرر
ترى الاذن تأثر دايم وتسبب عدم توازن اذا كان الواحد تعبانه اذنه
00000000000000000
والله اهنيك خووخه على هالاراده الله لايغيير عليك
يعني شفتي شي تحبينه ومحرومه منه وسكرتي علييك ياااااقلبييييييييييييييييييييييييييييه
انا قلت هاذي قاعده الحيين تضررررب بالخمس وهاذي ميزة اللي يرتبط بدكتور ويمشي معه ويدفع فلووس كل اسبوووع اكييد بتسووين كذاااا
000000000000000000000000000000000
حلو النظام تغير كلي عشاان جسمك يغير مسار الحرق للاقوى ززي اللي يستعمل علاج معين دايم ماعاد يستجيبله الجسم لازم يغير نوعييته عشان ينبه الجسم مرررره ثاانيه
البرووتين هو البيض واللحووم بس كيف تفصلهم ماادري
00000000000000000000000000000
عاااد لاازم تسدحين البرنامج هناا اذااا جاااااااااااااااك
مووووووووووووووفقه ام الخوووووووخ
000000000000000000000000000000000000000000000
بشووووووووووووووره !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
خيررر ان شاءالله خللاااااص خلصنا فلم هندي يالله ارجعي
عشاااان فيييييكـ