السلام عليكم كلكم، ألف مبروك مؤمنة، الله يتمملك حملك بخير و يجعلو من الصالحين
صفاء يلا نشجع بعض، أنا إن شاء الله راح أمشي على نظام دكتوري القديم أحس إنو هو الوحيد إلي ممكن ألتزم فيه
كتبت :
linoa
-
إيه اللمة الحلوه دي من ورآآآي
مسآآآاكم نوووور وسروووووووور
يا هيك الهمة يا بلااااااااااااش
كتبت :
linoa
-
عزيزتي الذاكرات النظام عجبني وحلو بس أنا أضيف عليه وجبه خفيفة بين الغدا والعشا عبارة عن شيء ب 200كالوري
كتبت :
linoa
-
سمسووووووووم وشراكي نسخيبك ما تخدميش اليوم ؟؟؟
كتبت :
linoa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: السلام عليكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر: صباح الخير اللهم لك الحمد يوم فضيل وصحبه طيبه واخبار حلوه مؤمنه الف تريليون مبروك حبيبتي ويعجز لساني وانا ابارك لك فرحت لكي من كل قلبي ربي يهون عليكي ويرزقك الذريه الصالحه ويكملك على خير بس حبيبتي بما اني اكبر منك لازم اعطيكي نصايح هههههههههه انا عارفه انك مريتي بالتجربه هذي مرتين بس بدي اعطيكي نصايح ههههههه حبيبتي احساسك هذا بحبك للاكل والنوم طبيعي جدا النوم ردي عليه والاكل انتبهي قدر المستطاع من الممنوعات ركزي على الاكل الصحي لانك انتي كده كده ماكله من بعد الثالث قاومي قدر المستطاع الاكل اتركي الحلويات تماما وعوضيها بالفواكه علشان ترضي احساسك بالحلا الرياضه لاتتركيها اسالي مدربتك بالنادي انا كنت اشوف حريم حوامل وبيسوو رياضه معينه مع المدربه مدربتك حدلك على انواع الرياضه اللي بتحتاجيها ومن اي شهر نصايحي هذي كنت اسويها بجميع حملي لاني كنت اخاف من ارتفاع سكر الحمل عندي والحمد لله كان وزني بالحمل من اوله لاخره مايزيد عن 12- 13 كيلو وكان الطبيب يخاف علي ويستغرب كيف انا كده وبالسابع يقيس حجم الطفل والسائل اللي حوله ويجد كل شي طبيعي طولت عليكي بس هذا معناته لاتتركينا وتقولي انا حامل ومالي رجيم لالالالالالا مرفوض ياعزيزتي خليكي معانا برجيمك الخاص وبنشجعك عن خرابيط الاكل وان شاء الله بتخلصي الحمل ووزنك مابزيد كثير سميه وزني ووزنك قريب جدا لازم نشجع بعض عزيزتي الاميره الحنون كل عام وانت بالف خير وصحه وسعاده وشكرا لكي على تهنئة العيد بارك الله فيك اختي
نصائح من ذهب يا دكتورتنا يعطيك العافيه صفصوفة وأكيد لما أحبل رح أسألك عن كل شيء
