(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حنين للجنان

صباح الخير بنات
صراحه الفكره حلوه مره ايش هل الافكار يا شمو ما شاءالله عليك بس يا حض الثمانينات ههههههههه فيه وايد

ايه كمان من اسباب السمنه النوم الكثير

والكسل بالطبخ يعني الوحدة ما فيها قوه تطبخ تروح فررررريري على المطاعم الي تارسين البلد ما شاءالله

كتبت : شموخي بعزتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمو الرياض:
يومياتي
الفطور
خبز بر جبن شرائح زبادي عسل كأس حليب
العشاء سندويتشات دجاج بجبن وبيبسي
وبعد العشاء طلعت ورجعت جوعانه اكلت شاندويتشه واحده
والساعه 11 كلت كم حبه فاكهه
طبعآ الماء سويت رياضه خفيفه
وشاي اخضر

وبس

ميمو حبيبتي الفطور كان حلو ومفيد لاكن الغداء مشكله انتي جمعتي اخطر ثلاث اصناف على عمليه هضم المعده الدجاج مع جبن مع بيبسي

حاولي يكون عندك ثقافه اكثر وماتخلطي مثل هذي الاصناف مع بعضها لانها تؤدي لثقل بالمعده وما تهضم الطعام وبكذا تحول دون تنزيل الوزن مع اطيب امنياتي لك بالصحه والعافيه ياعسل

كتبت : شموخي بعزتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الحب:
صباح الخير بنات
صراحه الفكره حلوه مره ايش هل الافكار يا شمو ما شاءالله عليك بس يا حض الثمانينات ههههههههه فيه وايد

ايه كمان من اسباب السمنه النوم الكثير

والكسل بالطبخ يعني الوحدة ما فيها قوه تطبخ تروح فررررريري على المطاعم الي تارسين البلد ما شاءالله

ياصبااااااااح الورد ياعطر القروب انتي احلى ورد لعيونك مع هالصباح الحلو

كتبت : شموخي بعزتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الحب:
ا نا في الستينات يله من معايه
اذا مافي الستينات بنتقل لتمانينات ههههههههههههه

عطر يجي نتبادل الاوزان انا وياج

تري وزني مره نايس كل الملابس تناسب عليه

<<<< كثري منها

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

كتبت : شموخي بعزتي

فعلا ياعطر النوم الكثير والكسل

ودائما في الحركه بركه والوحده منا تحاول لو كانت تتابع تلفزيون ولا قاعده ع النت ولاتسوي اي شي انها تتحرك في مكانها وتعمل حركات فوق وتحت بيدينها والله بتكون مفيده ولها تأثير كويس ع الجسم

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي