(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكون

هدوء

أدري بدري بس عشان أنا أنام ساعه 10 أو في بعض الأحيان 9:30
فأفضل أنام و أنا خفيفة

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
أي أحد يعاقبني

يومياتي لليوم

الفطور :- نصف برتقالة + شاي بالحليب

سناك على ساعه 11:30 :- تفاحة + خوخة

الغداء :- مالت علي أكلت بيتزا ( happy meal )

أبي عقاب يكسر البيتزا تكسير في بطني

هلا حبيبتي اشبك صايره تخبصي ترى لو مانزلتي هالاسبوع راح يكون من التخبيص زودي الرياضه عشان تحرقي

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
هدوء

يبي اليوم أقيس لبسة من ملابسي القديمة الي صارلي زمان ما لبسته

ايه جربي وشوفي راح يزيد حماسك وخصوصا اذا لقيتيها واسعه ويبي لها تضييق واااااااااااااااااااو وناسه

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:
هدوء

أدري بدري بس عشان أنا أنام ساعه 10 أو في بعض الأحيان 9:30
فأفضل أنام و أنا خفيفة

ايه طيب حلو والله بس بامزح معاك انا باقول لك الامريكان بيتعشو هالوقت مو عشان بينامو بدري بس يكونو صحيين ونحاف
انا اول كنت اتعشى 7 بس الحين سرت اخليه متاخر شوي لانيه مره بجوع بالليل

كتبت : سكون

أي حبيبتي
أنا أحس نفسي أني قاعدة أخبص
بس إن شاء الله تشجيع منكم راح يحذف هالأكلات من حياتي إن شاء الله
و اليوم أجرب ألبس حاجة من زمان
على فكرة إن شاء الله هالأسبوع خاسة إنشاء الله
و ربك كريم

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي