(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميمو الرياض

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة babyfat:
حبيبتي ميموا والله ما بعرف ايش اقلك بس نظامك قاااااااسي كثير حابه اقلك كثيييييييير اشياء انا تعلمتها عن تجربه والله بخصوص ريجيمك بس والله تعبانه مووووووووووت انشالله بكره برسالها لك بس بدي وعد بكره الفطار يكون شاي بحليب قليل الدسم + ساندويشت جبن و اذا جعتي بعديها بشوي كلي تفاحه ... تصبحي على الف خير

الله يسعدك ان شاء الله
وانتي من اهله

كتبت : {بنوته شقيه}

هلا خلصت السير 30 دقيقه وتويست 10 دقائق
وبشرب شاى اخضر وشوى وبنام ان شاء الله

اشوفكم على خير يارب

كتبت : شجن&

صبااااااح الخير
انا حابه انضم معكم ياليت تقبلوني

الاجهزه الموجوده عندي الاوربتراك

كتبت : babyfat

صباح الفل
هلا انا راح افطر عصير فراوله بدون سكر مع سندويشة جبنه يمييييييييييي
و انشالله راح اتغدا شوربة ماجي مع حمص مسلوق و نصف رغيف خبز و العشا سندويشات بيض مسلوق مع حليب
انشالله بقولكم الرياضه بعدين المسا بس ارجع على البيت