(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : امانى اسماعيل

السلام عليكم يا احلى جروب اليوم فطرت علبه زبادى والغداء كوب كبير تلبينه بمعلقه سكر دايت والعشاء زبادى بالخيار

كتبت : ام دعيج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
ماشاء الله حلو يومك كثيييييييييير

نفسي اشوفك وانتي ترقصي ع طيور الجنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرتي مصريا:
حماس حماس والله نفسي اكون معاكم القروب حقكم مولع مشاء الله بس انا في قروب
رشاقة الصيف من الاخر
وهذا اول اسبوع لينا
ربي يوفقكم
يا دوبه انتي وهيا

مشكورة على مرورج بلتوفيق ان شاء الله

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جرتي مصريا:
حماس حماس والله نفسي اكون معاكم القروب حقكم مولع مشاء الله بس انا في قروب
رشاقة الصيف من الاخر
وهذا اول اسبوع لينا
ربي يوفقكم
يا دوبه انتي وهيا

ان شاء الله يارب وانتي ان شاء الله تنحفي مع القروب اللي انتي فيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانى اسماعيل:
السلام عليكم يا احلى جروب اليوم فطرت علبه زبادى والغداء كوب كبير تلبينه بمعلقه سكر دايت والعشاء زبادى بالخيار

حلو حبيبتي استمري وفالك الرشاقه يارب

كتبت : {بنوته شقيه}

انا جييييييييييييييت
ترى مين سال عنى ومين ما سال ؟؟
راح افر باليوميات واعاقب اللى ما سال عنى

وبوسه لكل اللى سال عنى

المهم انا حبيت اخبركم انى ما خبصت بنوب
بس للحقيقه خبصت يوميى الجمعه شوي صغر
وخبصت ع الغدا يوم السبت بس حذفت العشا

بس الحمد لله ما وقفت رياضه بنوب وزودت المشى والاوربتراك كمان
راح اعاود لكم باليوميات بعد شوى لما اقرى يومياتكم

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
انا جييييييييييييييت
ترى مين سال عنى ومين ما سال ؟؟
راح افر باليوميات واعاقب اللى ما سال عنى
وبوسه لكل اللى سال عنى

المهم انا حبيت اخبركم انى ما خبصت بنوب
بس للحقيقه خبصت يوميى الجمعه شوي صغر
وخبصت ع الغدا يوم السبت بس حذفت العشا

بس الحمد لله ما وقفت رياضه بنوب وزودت المشى والاوربتراك كمان
راح اعاود لكم باليوميات بعد شوى لما اقرى يومياتكم

هلا بك حبيبتي اكيييييييييييد راح نسال عنك
بس انا زعلانه منك وين بطاقتي خلصنا اسبوع وانا ودي اشوفها تنور تحت اسمي

كتبت : غندورة حبيبها

بنات كيفكم ياعسولات
ممكن اشترك معكم
انا اليوووووم بديت الدايت
الفطور تفاحة وخيارة
والغداءزبادي وسلطة
والعشاء سلطة وحدة همرجبر
وشربت بعد العشاء زنجبيل
بس سويت رياضة منوعة

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي