يوميات سمينة نفسها تنحف شجعوني

شطورة عفية عليج استمري ياحلوتي

بالتوفيق حبيبتي والله ينحفك بسهولة وعلى خير

مساء الخير عيوني
انشاءلله بكون معاااكي تشجعيني واشجعك
لاني نفس وزنك قبل ما اوصل ل118
كنت 68دحين صرت 118
بعد الزواج وصلت 90 وبعد حملي الاول وصلت ل100
وبعد الحمل التاني وصلت ل118
ودحين بديت رجيم من الاسبوع الماضي ونزلت
2كيلو ونص ونقصت ل115ونص
وياااارب انشاءلله ارجع اشوف
رقمين تاني على الميزااان
يلاه تحدي بيني وبينك

اهلا بالجميع شكرا على دعمكم شكرا يا شهد ...

تاسي اصحك تضعفي اصلا المنتدى هذا ان شالله رح يفيدنا لازم نشجع بعض ...

مشرفتنا العزيزة لا تخافي رح ادخل كثير ... شوفي اكثر من مرة باليوم


رونق ان شالله رح توصلي لوزنك اللي تبغيه ..


يالله بنات باقي كم يوم ويخلص الاسبوع الثاني اول مرة اشتاق للميزان امر من جنبه ولا اوزن ..


تاسي ... اهلا فيكي حبيت ارد عليكي على الرسائل الخاصة بس للاسف ما اقدر عشان مشاركاتي اقل من خمسين حياك الله ..


على فكرة بنات انا بسوي تمارين هورهيه كل يوم عارفين كتابه ؟ رياضة تعمليها 8 دقائق كل يوم لمدة اربع اسابيع

ربنا يوفقكم جميعا ان شاء الله