يوميات سمينة نفسها تنحف شجعوني

ميس شى حبيبتى أخبارك ايه وكيفكم بنات ربنا معانا

أنا مش بعرف ادخل كتير من بنوتاتى لكن متابعة معاكى

اللهم قوى عزيمتنا

والله حبيبتى كلامك صح أمهاتنا كانوا يفكروا ان كثرة الاكل هى الفايده

لكن ده اعتقاد خطأ وبندفع احنا دلوقتى تمنه

هلا مس شي كيفك ياعسل الله يقويني واستمرر معك حمستيني صراحه الله يقوينا وننحف والله موضوع السمنه معقدني كثير

شهد الاسلام شكرا ما تعرفي قد ايش بيشجعني وجودك .. خصوصا انو اهلي كلهم نحاف انا الوحيدة السمينة ... ما في احد فاهمني .. حتى صديقاتي

فرفوشة نجد يالله خلينا نتحمس مع بعض ..


احكليكم اليوم الثلاثاء ايش صار


اول شي رحت دايت سنتر اشتريت غدا حق يومين ...

طبعا حسبت الغدا طلع لي 350 كالوري الشاورما اخذت معاه سلطة 90 كالوري طبعا باقيلي كثير على الا لف


بالليل اتعشيت سلطة ...

وشربت لبن اكتيفيا احس سعراته كثير ... هو لبن اكتيفيا كم فيه سعرات لأنه السعرات المكتوبة مكتوبة بخط صغير جدا


يالله ادعولي يا بنات ...

أهلين صديقتى فى طريق الكفاح ... انا الحمد لله بدأت أحس بتغيير شوية وحاسة انى خفيفة

شكوتى الوحيدة عشان لسة فى اول اسبوع هى الدوخة مش مفرقانى

بدعى ربنا يوفقنا ونوصل لحلم حياتنا ان شاء الله ... سلاااااااام يا قمر

اهلا شهد الاسلام وتاسي شكرا لتحمسيكم ليا ...

اخيرا رجع الموضوع الحمد لله ما اعرف ليش احيانا اشياء بسيطة لكن تساوي كثير ... يمكن هذي اليوميات عزيزة علي لأني صرت اعمل حساب وانا اكل اني رح اكتب وانفضح قدامكم وممكن احبط وحدة فيكم ...


اول شي انا ماشية على الرجيم بس سافرت ورحنا مطعم بوفيه مفتوح اللي سويته اني يومين قبله ما اكلت الا 300 كالوري وكانت معجزة ... وزني ما نقص وهذا شي غريب الا بس نص كيلو .... لكن صار شي رهيب نزلت مقاس في الملابس وملابسي وسعت عليا معقول خمس كيلو تفرق كذا ؟


اتوقع انو جسمي وصل لمرحلة الثبات لأني فجأة قللت كمية الاكل الى 1000 سعرة باليوم واحيانا اقل ... بس نفع اللي سويته بالبوفيه لما رجعت التزمت نزل وزني نص كيلو ...


ادعولي انحف ... كل الناس اللي حولي نحاف واخر همهم الاكل ... محد يحس فيا شجعوني ... ان شالله رح استمر انا مؤمنة انها طريقة تغيير لنمط الحياة مو بس رجيم ...


نراكم على خير