يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فانتاستي

مساء الخيرررر للحلوين...مساكم سعاده يارب ...

كيفكم ؟؟؟ وكيف الدايت معكم؟؟؟

مجموعتنا المصونه ....شو اخباركم؟؟؟؟ طمنوني عنكم....

تقرير يوم الخميس 16/12/2010:::
كوب ليمون وكمون
صدر دجاج متوسط مقلي بزيت خفيف
تفاحه كبيره
حبه مندلينا صغيره (حمضيات)
حبه برتقال
حبه جريب فروت
كوب شاي اخضر ومردقوش....

ولعبت بس 15 دقيقه ع جهاز الرياضه قبل ما يخرب
وللاسف خرب جهاز الرياضه اللي عندي اليوم

.....ادعولي
تحياتي للكل
ويارب ساعدنا لنزل الوزن الزايد اجمعين ....بالتوفيق للكل

كتبت : انامل..

مرحبا يا قمرات كيفكم؟
انا اليوم كنت صايمه اكلت عى افطور صحن شوربه...جمييييل

بس المصيبه الكبرى اجت بالسهره كنت طالعه اسهر برا مع صاحباتي وخواتي وأكلت كيك وعصير

بس انشا الله بكره رح اعوض الي خبصته اليوم

كتبت : dr.dody

ازييكم يا بنات معلش كنت مشغولة اليومين دول فى التنظيف

مش ماشية كويس الصراحة

انهارده كنت صايمة وفطرت كوب زبادى قليل الدسم و6 تمرات وقطعة لحم صغيرة

شريت كوب كابتشينو بسكر دايت

والعك بقى اكلت ساندوتشين باذنجان

مش ناوية اكل تانى الصراحة بس هاشرب كوب كابتشينو بس

عندى سؤال ياجماعة انا بحب اكل مع الكابتشينو بسكوت او بقسماط اعمل ايه؟؟

اجيب بقسماط سن ولا ايه؟؟

كتبت : moon flower

السلام عليكم صبايا
.
.
كيفكم ..؟؟!
.
.
نظامي لليوم
.
.
فطرت صحن شوربه وقطعة خبزه ب التمر ...
.
.
وبعد العشاء تقهويت على 2 تمر و2 قطعه بسكويت رجيم ...
.
وتعشيت لحم و2 قطعه سمبوسه ب الفرن
.
.
.
وشربة كوب ونص شاي اخضر...
.
.
ووبس
.
.

كتبت : سكر البنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.dody:
ازييكم يا بنات معلش كنت مشغولة اليومين دول فى التنظيف

مش ماشية كويس الصراحة

انهارده كنت صايمة وفطرت كوب زبادى قليل الدسم و6 تمرات وقطعة لحم صغيرة

شريت كوب كابتشينو بسكر دايت

والعك بقى اكلت ساندوتشين باذنجان

مش ناوية اكل تانى الصراحة بس هاشرب كوب كابتشينو بس

عندى سؤال ياجماعة انا بحب اكل مع الكابتشينو بسكوت او بقسماط اعمل ايه؟؟

اجيب بقسماط سن ولا ايه؟؟

هلااا يا عسل كيفك ان شاء الله بخير روحي السوبر في كتير بسكوتات خاصه بالرجيم

زي بسكوت النخاله طعمو حلو وسعراته قليل

وان شاء الله صيامك مقبووول يعطيكي الف عافيه وشدي حاااااااالك

سووووكا

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جديدة معكم ... اتمنى مساعدتي

يدا بيدا للطريق نحو الرشاقه